小班戶外體能親子游戲大全

1、打活動靶

兩人坐在去掉蓋的跳箱里，用木棒頂著帽子，上下活動做活靶子，讓大家依次用小沙包或皮球投擲，看誰擊中的次數多。

注：游戲時可分成兩隊，一隊投擲，另一隊負責拾回投擲物，到每人手中分配的投擲物投完再換班

2、小兔鉆樹洞

每兩人相對而站，雙手搭起，組成一個樹洞。每個洞中間都站上一個人，當住在洞里的小兔。另外，一個當追者，一個當逃者。逃者遇到危險時可跑進任何一個樹洞，讓洞中人跑出替換之。如果在樹洞外被及，則互換追逃角色。

3、夜航

把游戲者等分成兩隊。預備時，用布蒙住各隊排頭的眼睛，并與隨后的排二，共同扶住二根體操棒的兩，頭，組成一艘輪船。發令后，后一人推動前一人前進，并繞過障礙。先到達終點的可為本隊奪得一分。換下二人進行，方法同前，最后以得分多的隊為優勝。

4、踢球比賽

在地上并排畫數個圓圈，旁邊各放二至三只球，在15米處各插上相應的標竿。游戲者進入圈內，發令后迅速以滾動的方法把球逐個踢到標竿，再繞過返回，以最先完成者為優勝。

5、拍球過橋

在地上畫一條長3米寬30厘米的長方格子或用平衡木當木橋。游戲者用少年籃球從一端能順利地運球（即拍球走）到另一端，即可得一分，誰得分最多即為優勝。

規則：1.球出格或壓線均為失誤。2.二次運球也為失誤（即中間不準接球）。

小班戶外體能親子游戲大全

1、擊沙包

在地上畫一個大圓圈，甲隊在里，乙隊在外。游戲開始，乙隊用一只小沙包投擊甲隊，每擊中一人就出圈，并由乙隊得一分。如果被甲隊隊員接住則由甲隊得一分或者救回一名失誤者。一旦乙隊隊員都失誤

就和甲隊互換角色。最后以得分多的隊為勝。

2、頭頂球

場地布置如圖所示，準備一只塑料薄膜球（或氣球），每隊二人。每次拋球接球可以用手，但擊球過網時必須用頭攻，先得六分的隊為獲勝。如下情況為失誤，由對方得分：1.擊球超過三次未過網。2.球落地

界或鉆網。

3、趕小羊

在場上畫兩條間隔十五米的平行線，兩平行線間擺兩行木柱（每行三——五根）。將參加游戲的人等分成兩隊。每隊再分成甲乙兩組，分別相對站在兩平行線之外。發令后，依次用腳撥滾兩只實心球繞過木

返接力，以先完成的隊為優勝。

規則：途中碰倒木柱必須及時扶好，才能往下進行。

4、鉆山洞

場地布置如圖所示，山洞由三根體操棒搭架組成。將游戲者等分成二隊，發令后各隊排頭朝前跑出，至山洞鉆過，再返回拍及排二，自己退于隊尾。接著排二再跑出鉆洞……直至最后一人為止，以先完成的隊勝。

規則：在鉆山洞時不慎碰倒架子要重新支好才能往下進行。

5、挑西瓜

大家分散蹲下當西瓜，一個當選瓜人。游戲開始，選瓜人可以跑到任何一個人的身邊，輕輕地拍頭問：“西瓜熟了沒有？”被拍人如果不想當追者就回答說：“沒有熟?！北慌娜艘窃敢猱斪氛呔驼f：“熟了！”馬上可以站起來去追拍選瓜人。一旦拍及，選瓜人就要表演一個節目。選瓜人跑累了可以蹲下當西瓜，此時追者就變成了選瓜人，游戲重新開始。