父母情緒可能會影響孩子的成長，尤其是父母發火的時候，孩子心中會充滿恐懼。孩子對某種狀態感到無能為力時，就會有一種挫折感，那么，當家長在面對孩子時家長如何控制自己的情緒呢？一起來看看吧！

面對孩子家長如何控制自己的情緒

1、了解孩子

現在育兒類百科類的書籍很多。了解一下孩子常見的成長階段和敏感期。知道孩子在什么時候對什么感興趣。對孩子有基本的了解。當我們理解了孩子的成長規律，就可以學方法和用方法跟孩子溝通，而不是發脾氣。

2、自我情緒調整

有一個小竅門，爸爸媽媽可以嘗試一下：跟孩子在一起時錄像或錄音。然后等有空時看一下或聽一下。跳出當時的場景和情緒回過頭來觀察，客觀分析自己與孩子相處時的狀態和處理方式。就會發現有些事情其實沒必要大動干戈。這樣記錄、分析、總結、調整一段時間，有意識的控制自己的情緒，與孩子相處時就會越來越淡定。

3、準確評判孩子

有一種父母，不知道孩子會什么，只知道孩子不會什么。孩子不會的事情必須要經歷一個從不會到會再到熟練掌握的階段。面對孩子時不應該是使用各種方式逼迫他去學會，而是有選擇的依據孩子的性格特點和興趣愛好來引發、促進他學會。

4、父母輪流帶孩子

撫養孩子不是一方的事情，是父母雙方共同的職責。當父母工作繁忙時，輪流看護、陪伴孩子可以有效降低孩子遇到疲勞易怒的媽媽或者爸爸。情緒穩定的父母是孩子情緒穩定的依賴。

5、獨立的思考與認識

攀比風氣由來已久，在孩子中更是盛行。如果孩子經常聽到父母說“別人家的孩子怎樣怎樣”，長遠來說這對孩子也是一種心理傷害，往往會導致孩子一蹶不振。每個孩子的成長都有波動，適當的波谷期對孩子來說是一種成長所需要的緩沖。成人還難免有波谷期，更何況是小孩子。

杜絕沒有意義的比較，謝絕親友與外人的這種溝通方式，對我們的習俗和講究人際關系的文化來說是個不小的挑戰。所以父母有足夠的獨立意識和思考能力是很重要的。

退一萬步來講，真的努力做到了以上的改變，有時還是控制不住對孩子發了脾氣，父母也不要太懊悔，因為這種懊悔會讓孩子感覺很困惑，困惑自己讓父母發脾氣的行為到底是不是錯的。不如靜下來跟孩子談談父母自己的感受。讓孩子知道，爸爸媽媽也是普通人，也有軟弱的時候。和孩子道個歉，這其實也是一種給孩子演示當大人做錯事情時，正確的道歉方式是什么樣子。孩子以后也會學會的。