為什么會打呼嚕

打呼嚕的原因多與慢性鼻炎、過敏性鼻炎、扁桃體肥大，以及舌根后墜、肥胖等因素有關。長期不加治療的患者，可能會出現夜間睡眠呼吸暫停以及缺氧的表現，從而造成睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，引起患者一系列疾病發(fā)生，常見的有白天嗜睡、乏力、高血壓、糖尿病等并發(fā)癥。對于打呼?；颊?，首先應該控制體重，夜間避免熬夜和過度疲勞。肥胖患者減肥后如仍出現打呼嚕，可以考慮佩戴呼吸機或通過腭-咽成形手術改善咽腔通氣。

1、出現睡眠呼吸暫停綜合征

如果總是在睡覺過程中打呼嚕，需要重視起來，這種情況出現有可能跟睡眠呼吸暫停綜合征有關。睡眠呼吸暫停綜合征的出現跟肥胖、遺傳、飲酒過多等因素均有關系，在這些不良因素影響下有可能會增加呼吸暫停的時間，這樣在睡覺過程中可能就會不斷打呼嚕。

如果已經有這種現象存在，最好先到醫(yī)院進行檢查通過正確的方式進行改善。如果本身有肥胖過度表現，需要通過正確的方式來降低體重。只有維持體重正常，身體保持良好狀態(tài)，打呼嚕這種情況才會慢慢好轉。

2、白天過度勞累引起

在睡覺過程中總是打呼嚕，有可能是過度勞累引起。部分人白天工作繁忙，體力活動過多，在勞累的情況下夜間睡眠質量會提高一些。而且在人體過分疲勞時咽喉部位的軟組織就會變得比較松弛，在氣流經過的時候會受到阻力，出現打呼嚕的可能性會明顯增加。

如果是過度勞累引發(fā)的打呼嚕，白天工作時需要適可而止，量力而行，通過適當休息的方式來減輕身體負擔，避免過度勞累導致夜間睡覺時出現打呼嚕這種現象。

由此可見，睡覺時打呼嚕屬于不正常的行為，需要高度重視。如果經常性存在這種現象，需要通過合理的方式進行改善。如果是出現了睡眠呼吸暫停綜合征，需要對癥治療，這樣才能恢復身體健康狀態(tài)。如果跟過度勞累或者某些咽喉部位的病變有關，也要及時處理。

只有維持身體健康，打呼嚕這種情況才會慢慢改善。除此之外，想要避免容易出現打呼嚕的情況，睡覺時環(huán)境要舒適，而且枕頭高度也要適合，這些因素多多少少會干擾睡眠質量，甚至增加打呼嚕的可能性。

打呼嚕是什么原因引起的

經常的出現打呼嚕很有可能會患有以下疾病：

第一，身材過于肥胖

如果身材過于肥胖，就會導致氣道變得非常狹窄，非常容易受到脂肪的擠壓。在白天的時候人的呼吸道比較寬，大多數呼吸都不會受到阻礙，但是到晚上，人的神經系統(tǒng)興奮性會有所下降，會導致肌肉松弛，就非常容易出現阻塞的情況，所以晚上在睡覺的過程當中容易出現打呼嚕。

第二，心血管病變

如果心血管出現了病變，血壓和氣道就會受到明顯的影響，出現不同程度的呼吸暫停綜合征，有很多的人會出現低氧血癥，從而引發(fā)打呼嚕的現象，所以如果經常出現這種情況一定要及時排查是否是心血管病變導致的。

第三，鼻部異常

如果呼吸道和聯(lián)通的鼻腔都出現了異常的狀況，人在睡覺的過程當中就容易打呼嚕。如果出現鼻息肉或者是鼻中隔偏曲等問題，都容易導致鼻腔狹窄，氣流就會受到一定的阻礙。

第四，呼吸暫停綜合征

在睡覺的過程當中會打呼嚕是因為人缺氧，會降低睡眠質量，并且會有明顯的低氧血癥，會表現出呼吸暫停的癥狀。所以如果人長期缺氧，會破壞到肺部的正常運作，長時間下去會導致心律不齊。

第五，亞健康疾病

現在大多數人白天都是非常疲勞的，因為生活工作的壓力比較大，每天都處于一個忙碌狀態(tài)之中，所以在晚上睡覺的時候非常容易打呼嚕。白天損耗得太多，身體的機能大大的減弱了，心臟提供氧氣的功能明顯的會有所下降，所以需要更大的力氣才能夠保證呼吸正常，供氧正常。

現在人們的生活壓力越來越大，很多人只有熬夜加班才能夠完成當天所有的任務，長時間不休息會導致身體非常的虛弱，體力過于匱乏，每天還處在一個非常緊張的狀態(tài)之中，所以非常容易表現出亞健康的狀態(tài)和某些疾病，睡覺的過程當中就容易打呼嚕。