為什么睡覺醒來口干舌燥

原因一：人體內缺水導致口渴 當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因為當天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。 解決辦法：因食鹽攝入量過多而產生的口渴，如每天能吃一頓無鹽飲食口渴癥狀即可消失。實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200毫升水，從食物中可獲得1000毫升水，其他的1200毫升則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內水分一旦恢復平衡，這種“保護性”口渴即隨之消失。

原因二：因糖尿病引起的口渴 激素的作用之一是協調人體內水、鹽的代謝。一旦這種激素的平衡遭到破壞，它就會引起經常性口渴。很多糖尿病患者血糖過高，就會使其尿量猛增。這時，盡管大量飲水，仍會感到口渴難忍。解決辦法：如果糖尿病患者在服用胰島素或降糖藥期間依舊覺得口渴，這就說明其病情在加劇。遇有這種情況，應前往醫院查血糖，并立即開始服用降葡萄糖含量的藥，同時要保證每天水的生理需要量。

原因三：腦損傷引起的口渴 有些人在腦損傷或神經外科手術后也會口渴。患者往往在一天，甚至一小時之內就能致命，非常危險。這時，尿崩癥加劇。患者每天要喝10升，乃至20升水。這是因為患者體內缺少所謂“限制排尿激素”的緣故。解決辦法：當家中有腦損傷或神經外科手術后的患者，家屬就更應細心照顧。因為發病急，出現上述癥狀后應即刻前去看神經科醫生。

睡覺口干怎么治愈

1、常喝紅棗茶

平時多喝紅棗茶和蜂蜜茶，潤喉潤喉，緩解夜間睡眠時口干舌燥的癥狀。先取五個紅棗，然后將它們烤熟，然后倒入糖水中飲用。也可以用適量的茶泡茶，然后加入半勺蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

2.做菜時少放調味料

秋冬季涼爽干燥。菜里不要放太多蔥、姜、蒜等調味料。因為秋冬季節人的肺功能比較旺盛，這些辛辣的調味料吃多了，肺氣會比較旺盛，會損傷肝氣。烹調時，調味的量要適當。

3、喝菊花枸杞茶

從中醫的角度來說，夜間睡眠口干舌燥多是肝火旺盛所致，所以我們一定要做好補肝護肝的工作，才能緩解這種癥狀。菊花茶具有清熱解毒散風熱之功效，能降火，有效治療肝火過旺。

4.睡前嚼枸杞

枸杞性味甘平，具有養血安神、生津止渴、養肝明目等功效。因此，可以在睡前咀嚼枸杞，一定程度上可以緩解口干的癥狀。

5.多喝水

有些人容易出汗，導致體內水分大量流失，晚上睡覺時口干舌燥。對于有這種情況的患者，要多喝水，及時補充水分。