吃核桃會導致性早熟嗎
2016年02月25日 10:37出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：4073
性早熟，我們要從預防開始。父母在生活上注意避免了，孩子就不會有性早熟的危險，那么，看看這篇吃核桃會導致性早熟嗎的文章，看看核桃是不是致使性早熟的食物吧！
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吃核桃會導致性早熟嗎
一般的正常情況下不會。核桃可以適量吃。但要注意核桃的吃法和宜忌。
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核桃怎么做給孩子吃
1、最簡單的方法：和豆漿一起喝放入核桃仁一起打，核桃的營養都融入豆漿內，剩下的豆渣非常細膩，可以和青菜、雞蛋一起炒著吃，這樣豆子的營養和核桃的營養都吸收了，豆渣也沒有浪費。
2、將核桃仁拍碎，和面做餅
和的時候放入少許蜂蜜，花生油和雞蛋，一起和以增加口感。
將面和好后，將碎核桃仁和面一起揉。不用太使勁，核桃仁差不多分布均勻就可以。
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媽媽給孩子吃核桃的3大誤區
誤區1：馬上見效吃核桃確實對智力發育有好處，但大腦細胞膜不能再生，新的不飽和脂肪酸來參與代謝更新，代替被氧化了的不飽和脂肪酸。這個代謝過程一般至少半年時間才能見效。
【正確吃法】
寶寶1歲后：可以適量吃一些核桃，可以把核桃磨成粉加在寶寶的輔食里。看要多觀察寶寶的消化情況，如果寶寶不愿意吃就要停止喂食。
寶寶2歲后：可以把核桃當小零食來吃，也可以把核桃搗碎，和雜糧一起打成五谷粉或豆漿，加入粳米中煮粥，或者拌涼菜，一家人一起吃。
誤區2：過量進食
核桃營養好，且含油脂高越吃越香，所以有些孩子容易吃多。但核桃高油脂容易造成消化不良、腹瀉等，還會造成體內脂肪的堆積。
【正確吃法】
1、孩子每天吃核桃不應超過兩個(大約25克左右)，并注意在其他的飲食中減少油的用量，如減少烹調油用量，少吃一些油炸食品。
2、孩子嗓子發炎或消化不良時，避免吃核桃，以免加重病情。
誤區3：只吃白色果肉
核桃的褐色外皮吃起來帶點苦澀，因此很多媽媽都會把外皮全部剝掉，只留白白的核桃肉給孩子吃。
【正確吃法】
1、核桃的褐色外皮富含維生素E，抗氧化效果好，給孩子吃的時候，應連著外皮一起吃。
2、小年齡的寶寶，可以連褐色外皮一起打碎吃。
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性早熟孩子不能吃什么
1、可入藥的大補類食品：包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。中醫指出，越是大補類的藥膳，越易改變孩子正常的內分泌環境，造成其身心發展不平衡。2、某些兒童口服液：針對兒童市場的很多標榜“長高長壯”的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在五六歲時長得比同齡兒童高大壯實，其骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。
3、補鋅過量，蛋白粉等補品：孩子不宜進補，因為很多兒童性早熟都是吃出來的。因此，專家提醒家長，健康的兒童只要正常飲食，經常參加鍛煉就能獲得良好的生長發育，對處于青春期發育的孩子，6-8歲女孩、7-10歲男孩，千萬注意別長期濫吃補品。
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