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性早熟能吃芝麻嗎

2016年03月11日 09:37出處：親親寶貝網作者：YQY閱讀次數：4517

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性早熟，一般分為假性性早熟和真性性早熟，假性性早熟一般可以在飲食和生活習慣上得以控制，但是真性性早熟卻是要及時就醫的。那么，如果孩子有性早熟傾向，飲食上要怎么控制呢？看看這篇性早熟能吃芝麻嗎的文章，了解下性早熟的人可不可以吃芝麻。

性早熟能吃芝麻嗎

性早熟可以吃芝麻，但不宜過量。
性早熟的患者可以吃芝麻，但是不要吃的太多了，因為芝麻富含油脂，吃多了容易出現消化不良，甚至血脂增高，性早熟的患者最好以清淡飲食為主，不要吃辛辣食物、多吃容易消化的食物、多喝水、注意休息。

性早熟可以吃黑芝麻糊嗎

性早熟可以吃黑芝麻糊。
黑芝麻糊的效用更勝鮮奶，食得多皮膚會滑溜、少皺紋，還會令膚色紅潤白凈。更可以治便秘。

芝麻對人體的益處

1、芝麻能防止皮膚炎癥
芝麻能防止過氧化脂質對皮膚的危害，抵消或中和細胞內有害物質游離基的積聚，可使皮膚白皙潤澤，并能防止各種皮膚炎癥。
2、養血護膚
芝麻還具有養血的功效，可以治療皮膚干枯、粗糙、令皮膚細膩光滑、紅潤光澤。
3、滋補養生
黑芝麻是滋補強壯劑，能夠補班、養發、生津、通乳、潤腸，適用于身體虛弱、頭發早白、貧血萎黃、津液不足、頭暈耳鳴等癥。
4、通便
因芝麻含脂肪甚多，故能潤腸通便，對腸液減少引起的便秘，單獨應用即有效驗。
5、促進骨骼發育
芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高，僅次于蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。
6、延年益壽
可強壯身體、益壽延年、滋補肝腎、潤養脾肺。
7、預防高血壓
日本人每天都吃芝麻，漸漸地形成了一些自己的妙招，有幾種吃法可謂是獨創。芝麻中人體必需脂肪酸含量很高，日本人喜歡把黑芝麻和胡蘿卜放在一起制成黑芝麻胡蘿卜醬。這樣，胡蘿卜中的β胡蘿卜素就很容易被人體吸收了，每天吃上三勺，預防高血壓的效果很好。
8、維護頭發健康
它們有幫助消化、維護皮膚健康、頭發健康等功效。
9、素食者宜多食芝麻
芝麻中含有豐富的維生素B族，適合長期素食者。

性早熟不能吃什么食物

1、可入藥的大補類食品
包括冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。尤其廣東人，喜以藥膳煲湯。中醫指出，越是大補類的藥膳，越會改變孩子正常的內分泌環境，造成身心發展的不平衡。
2、禽肉、特別是禽頸
現今市場上出售的家禽，絕大部分是吃拌有快速生長劑的飼料喂養的，禽肉中“促熟劑”殘余主要集中在家禽頭頸部分的腺體中，由此，吃鴨頸、鵝頸，就成為“促早熟”的高危行為。
3、反季節蔬菜和水果
冬季的草莓、葡萄、西瓜、西紅柿等，春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃，幾乎都是在“促生長劑”的幫助下才反季或提早成熟，一定要避免給10歲以下的兒童食用。
4、油炸類食品，特別是炸雞、炸薯條和炸薯片
過高的熱量會在兒童體內轉變為多余的脂肪，引發內分泌紊亂，導致性早熟;而且，食用油經反復加熱使用后，高溫使其氧化變性，也是引發“性早熟”的原因之一。每周光顧洋快餐兩次以上，并經常食用油炸類膨化食品的兒童，“性早熟”的可能性是普通兒童的2。5倍。
5、聲稱能使孩子“更高更壯”的兒童口服液
針對兒童市場的補劑和口服液，相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實，因為，他或她可能已悄悄出現發育勢頭，骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時，反而不見長了。專家指出，性早熟的兒童，進入青春期后身高將比同齡伙伴矮約10-15公分。