首先，為各位寶媽出一道測試記憶力好壞的題：

你可以根據自己的感覺和經驗，從下面 4 個答案中選擇一個。

測試題：假設你是一位探險家，到太平洋某荒島上尋寶，歷盡千辛萬苦后，發現了四扇門，

你感覺哪扇門里藏著寶貝?

A 、雕花雙扇金屬門

B 、陳舊的雙扇木門

C 、沉重單扇石門

D 、模糊的單扇毛玻璃門

02/記憶力訓練

平日里，在我們關心寶寶成長發育健康與否的時候往往忽略了孩子的記憶力訓練，而記憶力又是智力開發的重要組成部分，一個好的記憶力往往事半功倍，影響生活的每一個領域，良好的記憶力是任何人無價的資產。有很多關于記憶的研究，已經證明，可以通過幾個技巧改善孩子的記憶狀況。下面，鴿子醫生為大家介紹來自西方國家訓練孩子記憶力的五種技術。

03/方法多樣概覽

使用顏色編碼

人類的大腦有一個過濾器，決定多少和什么樣的信息可以被吸收成為長期記憶。科學家已經發現使用色彩可以創建一個功能幫助克服這一障礙。

彩色編碼可以通過標記段落的不同的顏色。為你的孩子買一束不同顏色的筆用，讓他們強調文本的重要部分。 你也可以讓孩子使用彩色筆標出書中重要的頁。 顏色將幫助你的孩子更容易吸收識別到的信息。

讓學習時間變得有趣

如果你想讓你的孩子記住他們的學過的東西，除了學習本身，學習方式上最好給予更多有趣的形式。可以準備特殊的零食，幫助他建立創新的思考方式以提高孩子的學習經驗。研究表明，更有趣的學習時間會讓孩子吸收和保留信息積累變得更加容易。

短時間的午睡

研究表明，長時間記憶信息不僅是無效的也是不必要的，對大腦來說是超負荷的。進一步分析顯示，神經遞質負責將信息傳遞到大腦的記憶細胞枯竭約為20分鐘。

科學家建議人們采取小憩的方式加強記憶的工作力量。這些短暫休息促進神經遞質生產和有效加倍的記憶。

趕走壓力

壓力總是對記憶有抑制效應。作為一個家長，你應該盡一切可能使你的孩子得到放松和減少他的壓力。孩子越放松，記憶能力越易改善。可以使用音樂、笑聲、運動、游戲和一些家庭環境的方式趕走壓力。

記憶游戲

可以通過互聯網或者相關書籍讓孩子參與到記憶游戲中，通過專業的記憶游戲幫助孩子改善記憶功能。

開篇小游戲的評分與結果：

A- 你對發生過的事情記得很快，但是忘得也快。

B- 你的記性很不好，很健忘。

C- 你的記憶力不好也不壞。但你對人的相貌記得特別清楚。

D- 你具有超常的記憶力，尤其是在認路方面，甚至比老馬還識途。

記憶是智力開發的重要環節，媽媽們可不能忽視這一重要的組成部分。