改善家庭氣氛的方法有很多，這里提供一種簡單易行的方法，就是聽音樂——經典舒緩的音樂能增進人與人的友好關系。

大家現在對生活環境的要求越來越關注，小區的道路整潔、綠化整修，家庭裝修的色彩布置、軟裝搭配、燈光的調節等等。但是，有一個與我們生活質量息息相關的元素卻可能被忽視，那就是環境中的聲音。

大家是否注意到，在嘈雜的環境中，我們的情緒多半會隨之變得煩躁不安；而在流水潺潺，一片鳥語花香中，心情會變得輕盈松弛？古人早有“以自然之聲養自然之道”的論點，而從音樂心理學的角度來看，音樂是一種有規律的聲音，凡是能直接影響我們情感中樞的藝術就是音樂。音樂本身的調性、旋律和節奏會在不知不覺中影響你的情緒和感受。

可以說，悅耳好聽的音樂，是一天好心情的開始。

為什么這么說呢？因為音樂是一種善于表現和激發感情的藝術，那么音樂欣賞的過程也就是感情體驗的過程。音樂欣賞是極富幻想的，它可以使人超越一切。人在現實世界里有種種煩惱、憂慮，感到自己的渺小與無助，而音樂卻能讓人超然物外，調劑客觀與主觀的矛盾，恢復人的心理平衡，使人在樂聲中融入浩渺的宇宙中去，與大自然渾然一體。

美國紐約醫科大學音樂心理療法研究組的教授們，在音樂對人們的感情影響的調查中指出：“節奏緩慢、悲哀的音樂，使人與人之間的接觸活動減少，對話中常常充滿怨氣和敵意。相反，節奏鮮明、流暢快樂的樂曲，增進人們之間的友好交談。”

在這里說個我身邊真實發生的故事。

有位爸爸是位忙碌的上班族，每天早上負責開車送女兒去幼兒園。他和許多開車的爸爸一樣，會不自覺地將車上音響打開，每天在新聞播報中度過半個多小時。由于路況差，堵車時間長，不知不覺中，他的情緒也越來越糟糕，也就是我們通常所說的路怒一族。在這個過程中，真正受到驚嚇的是他的寶貝女兒，每天這半個小時的車程對孩子來說是非常驚恐不安的，因為害怕爸爸的急脾氣又要爆發了。

有一天，媽媽發現了這個情況，她沒有指責爸爸，而是全家坐下來開了個家庭會議。媽媽帶頭提了一個小建議：“能不能從明天開始，送女兒去上學的路上，放她喜歡聽的音樂。”女兒當然開心，但是爸爸卻不太樂意，他不想一路上重復聽很長時間的兒歌，這同樣會讓他變得很煩躁。最終還是女兒提出了一個建議，我們可以聽平時媽媽在家里放的音樂CD。這位很有愛的爸爸做出了讓步。

于是，改變就從那一天開始了。頭幾天進行得并不順利，爸爸還會時不時地摁喇叭，嘴里嘟嘟囔囔地說些生氣的話，但慢慢的，爸爸按喇叭的次數變得越來越少。其實道路還是那么擁堵，但爸爸的心情變得和緩起來，不再與別人爭一時之氣。有一次，女兒問爸爸：“為什么你現在不太按喇叭？”爸爸竟然回答說：“按喇叭，音樂就被打斷了。”每次到學校的時候，小女孩總是依依不舍地想把一首曲子聽完才下車。爸爸提議：“我們每天就早出門五分鐘，這樣一路上正好可以把那首曲子聽完。”于是，一張音樂CD，一曲簡單的樂曲，讓全家人的早上都沐浴著和煦的陽光。音樂就這樣改變了一家人的生活品質和心境。

聽音樂不需要刻意達到什么目的，而是在生活的細微處，添加一點審美的情趣，改變就會到來。美的氛圍改變生活品質和心境，美育也是一樣。大家可以從聽音樂開始，嘗試改變家庭的生活品質。