每當有人奚落那些內向、不愛說話，甚至有點自閉的孩子為“膽小鬼”的時候，我都十分為這些孩子擔憂。

因為在這種聲音下，他會變得越來越膽小。

朋友上小學的孩子濤濤就特別膽小。每次兩家人一起吃飯，濤濤都不多說一句話，甚至我和老公夸贊他的時候，他也不敢和我們對視，頭都不敢抬。

去年冬天，有一次，濤濤忘了帶鑰匙，提早放學的他進不了家門，竟然大冷天在樓棟里站了將近一個小時等媽媽下班回家。媽媽看著快凍僵了的濤濤心疼壞了，而濤濤竟然不敢敲鄰居家的門進屋等一會兒自己的媽媽……

這可急壞了朋友。朋友是全職媽媽，對濤濤平時事無巨細都要管，連今天在學校和哪個小朋友說話了都要過問。

可是面對越來越“膽小”的兒子，她卻又十分疑惑：如果從小就這么不“闖”，怕這怕那，連這一點保護自己的社交能力都沒有，以后還敢獨立進入社會嗎？

其實，朋友的擔憂與疑惑，也是很多家長共同的擔憂。面對膽小的孩子，簡單的一句“別害怕”是沒有實際用處的。

因為孩子既不知道面對他害怕的東西為什么“別害怕”，又會因為這種未知而更加害怕。

然而其實，只要你明白了導致孩子膽小的原因，就能找到更好的解決孩子“膽小”“恐懼”這些問題的好方法了。

01 嚴厲的家教

家庭教育過于嚴厲，容易讓孩子不敢勇于表達自己，因為害怕“說錯話”被斥責。

同時，家教過嚴的孩子，往往與外界接觸太少，朋友也少，到了不熟悉的地方自然會缺乏安全感。

比如朋友的孩子濤濤，就是因為對鄰居家不熟悉，而導致自己凍得夠嗆，也不敢去敲門。想想看，如果濤濤真的敲門了，鄰居可能不讓他進屋嗎？

可是，濤濤的這種不熟悉，雖然可能來自于對鄰居家的不信任，或因為害怕被拒絕，但更有可能因為害怕沒經允許進了鄰居家而被媽媽責怪。

而導致這一切原因，正是濤濤的媽媽對他平時事無巨細的管教。如果平時管的不是那么寬，其實孩子完全有識別一些是非，并有主見地做出選擇的能力。

02 怕生

怕生，是孩子心理發育的一個必然過程，程度輕重不一。

而日常生活中，家長一定不要在孩子面前表現出懷疑他人的態度，否則會很容易讓孩子面對他人時感到焦慮，因為孩子并不能快速評判出眼前這個陌生人是“好人”還是“壞人”。

另外，在家長安全的陪伴之下，可以鼓勵孩子和他人打招呼甚至對話，來幫助孩子克服怕生的心理。但需要注意的是，不要強迫孩子，給他時間慢慢來。

03 害怕被遺棄

有些孩子對父母等家人的依戀性極強，安全就意味著父母在他們身邊。

然而，有的家長卻把孩子一味交給阿姨照料而減少與孩子的接觸和溝通，甚至在生氣或開玩笑的時候揚言“不要孩子了”，甚至經常吵架、把“離婚”掛在嘴邊。這些都會讓孩子產生被遺棄的感覺，而這些感覺所造成的心理創傷往往是不可逆的。

所以，父母一定要注意對孩子的陪伴，并且要注意與孩子的溝通。如果孩子已經產生了被遺棄的感覺，您就要加倍地陪伴他，愛撫他，反復告訴孩子他在家庭中的重要性，讓孩子知道父母絕不會遺棄自己，慢慢建立安全感。

04 恐物

恐物，就是孩子會對特定的物品表現出恐懼，例如巨大的東西、毛茸茸的玩具、某種動物、漆黑的房間、關門時的聲響等等。

我就記得自己小時候，特別喜歡玩積木，卻對有一塊積木特別恐懼，因為那塊積木上畫著一只人的“眼睛”。

對于并不真的可怕或危險的東西，父母可以鼓勵孩子一點一點地去接近它，認識它，從而接納它。

另外，孩子對某件事物的恐懼往往是受了父母的影響，比如父母在走進漆黑的房間時隨口說過一句“好可怕啊”，就很可能讓孩子對夜晚沒開燈的房間產生“很可怕”的印象和恐懼心理。

所以家長朋友們一定要有意識地管理好自己的言行哦！

05 對突發事件的恐懼

一些孩子經歷或目睹過某些突發事件，比如一些災難、事故等（甚至是電視、手機上的災難、事故），心靈受到了震動，很可能會在心中留下恐懼的陰影。

面對這種情況，家長要對孩子多一些關心，避免帶他們到可能引起回憶的環境中去，也不要給孩子接觸到類似的虛擬場景，從而幫助他們漸漸走出陰影。

然而，當孩子的恐懼非常嚴重時，請您一定要及時帶孩子去咨詢心理醫生。

06 對恐怖影視鏡頭的恐懼

我的侄子今年都12歲了，已經上了七年級，卻始終不敢一個人睡，導致我哥和嫂子必須要有一個人陪在他床前，等他睡著了才能離開屋。平時在家，甚至連家門口都不敢接近。

后來我嫂子終于問出了原因：原來夫妻二人工作壓力大，經常相約晚上在家看恐怖、懸疑片，被侄子經常瞄到。使得侄子自己也“入戲”了，現在怎么疏導都很困難。

其實，為避免這類恐懼，父母一定不要在說話或講故事時故意渲染鬼怪的恐怖氣氛，更不要在孩子不聽話的時候用鬼怪來嚇唬他們。

另外，不要讓孩子看影視作品中恐怖的鬼神鏡頭，以免給孩子造成心理傷害。

1、對于孩子不要過多苛求，要給予更多的鼓勵

孩子在成長過程中犯錯是家常便飯，如果對于孩子的錯誤指責過于嚴厲，孩子便會開始懷疑自己，害怕自己犯錯誤。

孩子為了避免犯錯，就盡可能做得越少越好，說得越少越好，于是越來越不敢表達自己，越來越膽小怕事。

因此，家長一定不能對孩子犯的錯誤進行過于嚴厲的、甚至武斷不講道理的批評，而是進行平和的勸導，給孩子自己處理問題的自信。

2、給孩子創造更多的外出、社交機會

很多膽小的孩子都是由老人帶，或者父母工作太忙，經常讓孩子待在家里而很少出去。這樣要么會讓孩子越來越膽小，要么雖然孩子在家不膽小，但出了門就會怕這怕那。

因此，只有做媽媽爸爸的多和他們交流，并引導他們交外面的同學朋友，呵護孩子的自尊心和自信心，才能慢慢幫他克服自身的害羞和膽小。

3、當孩子過于膽小時，家長千萬不要斥責

要慢慢引導，告訴孩子其實并沒有那么可怕。不要自己嚇自己，而且很多人都是很樂意和他交朋友的。

如果只是一味地說：“你怎么這么膽小？”“別害怕”這種不疼不癢的話，只會讓孩子更加反感，更加抵觸。

4、多陪孩子，尤其是做爸爸的

母親在教育的時候，會比較容易按照自己女性的原則標準，要求孩子順從聽話。相對母親來說，父親更加外向、勇敢、果斷。

“爸爸”這個角色本身就充滿著一種來自雄性的保護感與安全感，給孩子巨大的心理支持和力量。爸爸帶著孩子玩耍的方式一般也更加能鍛煉孩子的膽量。

如果說媽媽像月亮，那么爸爸就像太陽。一個孩子很難沐浴著月光長成一個陽光少年，他必須吸收來自爸爸的太陽光輝，才能形成開朗的心態。

有些孩子的“膽小”，往往并不由于天生性格的內因，而是出于家庭、人際等外在環境。

一個“膽小”的孩子，他最渴望的，是更多的鼓勵，更多的朋友，和更多來自爸媽的關懷。

但愿，當下次有人說他“膽小鬼”時，孩子們能微笑、大方地回一句，“來，交個朋友。”