大學軍訓如何請假回家

一般出具相關的正式證明，學校是可以允許請假的，先向輔導員申請。

以中國人民大學軍訓為例，請假分以下幾種情況：

一、因病減緩免訓辦理

1、持表體檢。學生對照《中國人民大學減/緩/免軍訓體檢標準參考表》，確認有不適合參訓的情況后，持《中國人民大學學生因病減/緩/免軍訓申報表》到校醫院掛號體檢。如有既往病史，體檢時須攜帶病歷本、檢查報告單等原始材料。

2、校醫院出具意見。體檢完成后，醫生在申報表上記錄檢查結果，并開具診斷證明書(蓋診斷專用章有效);學生持表到體檢中心開具綜合診治意見(蓋身體檢查專用章有效)。

3、武裝部審核。學生將校醫院出具意見的申報表(須附診斷證明書原件)和既往病史材料交至學院，學院統一提交至武裝部審核。

二、因事請假或緩訓辦理

1、委統一提交申請。

2、因個人特殊原因需要請假或緩訓的，學生須填寫《中國人民大學學生因事請假或緩訓審核表》，由所在學院分管領導簽署意見并加蓋公章后，提交武裝部審核。

3、請假時間不得超過2天，否則按緩訓處理。

三、其他免訓辦理

退役軍人、國家優秀運動員或曾在其他高校參加軍訓且成績合格者，由本人提交證明材料，武裝部審核后可予以免訓。

大學可以不參加軍訓嗎

沒有身體原因和正當理由，是不能不參加軍訓的。

大學軍訓是大家進入軍訓的第一堂課，也是我們進入大學后參加的第一次集體活動。首先大家應該知道是，我們的大學軍訓一般都是必修學分制，也就是說，如果你沒有必要合理的理由，是不可能不參加軍訓的。而且如果不參加軍訓，沒有任何其他辦法抵消過去。大學可以順利畢業的前提是學分修滿，沒有滿是不能畢業的。所以軍訓這個事情，沒有特殊情況逃脫不了。

軍訓如何防止中暑

1、提前預備藥物

軍訓這一天溫度非常高，建議可在每天開始軍訓前適當選擇喝一瓶藿香正氣水或者十滴水，保證口內濕潤不干燥，以防止軍訓時候中暑。

2、預備足夠的鹽水

在軍訓期間如果感到口渴時，立即匯報老師或者教官，申請補充鹽水，防止因體內水分流失過多，鈉鹽丟失過多，體內電解質紊亂而出現中暑。

3、預備風油精

如果在軍訓期間，有輕微的頭暈、頭痛等癥狀時，可以涂抹風油精或者其它活絡油類藥物，以達到促進局部血液循環，提神醒腦的目的，防止中暑。

4、保持較為輕松的訓練姿勢

如果在訓練期間，教官要求原地占地不動或者保持蹲姿不動，可以使身體稍微向前傾，使腳后跟離地，重心放在前腳掌，防止出現頭暈的癥狀。

5、穿舒適透氣的鞋襪

參加軍訓的學生，要盡量選擇純棉的襪子和輕便透氣的鞋子，這樣可以減少體力的支出。而對于身體較胖、大腿較粗的學生來說，三角褲容易磨傷大腿，最好穿平角內褲參加訓練。

6、全面補充水及維生素

結束一天的軍訓后，最好適當吃些西瓜、桃子、蘋果、黃瓜、生菜等水分充足的果蔬，以補充消耗的水分和維生素。

7、保證良好的休息

軍訓對大部分學生來說都是一個大體力工程。每天都需要做很多的內容，強度高，體力消耗大。因此對于午休是不能少的，千萬不要因為新環境就大中午在宿舍和舍友侃大山，這樣下午的軍訓內容是扛不住的。

當然下午軍訓量一般都會比早晨的高，因此對于晚上的休息也不能輕視，可以在晚飯后洗澡完在校園逛逛，有時候還會有拉歌等晚上的軍訓活動，這些都盡量參加，因為這是一個娛樂放松的過程。

8、預判是否出現先兆中暑

在軍訓時，如果發現自己出現大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發花、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力則需要立即匯報教官或老師，同時轉移至陰涼通風處休息，必要時服用藿香正氣水和人丹。