吃太咸導致的唾液分泌減少,口腔黏膜水腫、嗓子疼痛等情況,可以通過多喝水來緩解,最好是溫開水、蜂蜜水或是檸檬水,不要喝含糖飲料和酸奶,含糖分的飲料可能會加重嗓子的不適感。
小貼士:這里的水可不能是冰水,在這種情況下,喝冰水雖然會比較爽,但是喝冰水不利于嗓子的恢復,可能會加重嗓子疼痛。
白蘿卜秋天吃了補氣,它還有消炎、緩解喉嚨腫痛的作用。要想白蘿卜發揮它的功效,唯一的方法就是煮水喝,既簡單又有效果。值得注意的是白蘿卜出鍋后需要加一點白糖,這樣才能發揮其最大的功效,潤嗓消炎。
小貼士:用白蘿卜來緩解嗓子疼的情況,最好是能夠將白蘿卜煮水后加點白糖,這樣才有潤嗓消炎的功效。
金銀花泡水能夠緩解嗓子干痛的情況,吃得太咸了導致嗓子不舒服用金銀花泡水也是其中一種方法。
小貼士:金銀花泡水是降火的一種方法,而且金銀花在日常生活中也比較常見,同時用胖大海泡水也是一種好方法。
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