音樂(lè)胎教的步驟和方法是什么
2016年03月18日 15:28出處：互聯(lián)網(wǎng)作者：leonad閱讀次數(shù)：315
標(biāo)簽：胎教音樂(lè)
音樂(lè)胎教的步驟和方法是什么呢？準(zhǔn)媽媽是否知道呢？如果不知道的話，就來(lái)看看文章為你介紹的吧。
音樂(lè)胎教的步驟和方法
1、準(zhǔn)備階段。把音樂(lè)打開(kāi)，以輕松愉快、詼諧有趣、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)為主，音量調(diào)至適中。孕媽可以找一張舒適的靠背椅子或者躺在床上，雙手自然放在腹部或者雙腳兩邊，全身放松。
2、享受音樂(lè)。隨著音樂(lè)的節(jié)奏，孕媽可以調(diào)節(jié)呼吸，全身自然放松，思緒放空。此時(shí)，各種妊娠癥狀也會(huì)被暫時(shí)忘記，腦海里只有輕快的音樂(lè)，盡情地享受。可以閉起眼睛，隨著音樂(lè)節(jié)奏，手、腳有節(jié)奏地慢慢晃動(dòng)。每次音樂(lè)胎教大概做10分鐘左右吧。
3、結(jié)束。當(dāng)音樂(lè)停止后，孕媽慢慢起身走動(dòng)一下。
除此以外，孕媽也可邊做家務(wù)或邊吃飯邊欣賞。還可以隨著音樂(lè)哼哼唱唱，讓柔和美妙的音樂(lè)充滿生活空間，讓胎寶寶在音樂(lè)的搖籃里快樂(lè)地成長(zhǎng)，讓自己疲勞的軀體、繃緊的神經(jīng)都得到較好的放松。
- 胎教音樂(lè)
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