寶寶8個月后，乳牙開始萌出，輔食方面可以逐漸添營養粥，既在粥內加入一定數量的魚、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等。營養會更豐富。
食物原料：
板栗100克，白粥1小碗，鹽少許。
制作方法：
1、辦理用沸水煮5分鐘，撈出來去殼剝皮，再切成小塊。
2、待白粥煮開后，放入板栗煮5分鐘。
3、等板栗完全熟后，放入少量鹽，拌勻就可以了。
栗子不宜與牛肉同食，因為栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，會消弱栗子的營養價值，而且不易消化。
八個月寶寶食譜
板栗又叫栗子，是一種補養治病的保健品。中醫學認為，栗子性味甘溫，有養胃健脾、補腎壯腰、強筋活血、止血消腫等功效。
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