9個月寶寶食譜推薦：青梅雞湯
2015年07月31日 19:42出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：182
標簽：9個月寶寶食譜
青梅雞湯是一道適合9個月寶寶感冒時食用的菜品，其能夠增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌的作用，對保持呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的效果。媽媽們可以嘗試制作。下面就跟隨親親寶貝小編看看其具體制作流程吧！
青梅雞湯的制作方法：
原料：木瓜，雞腿
輔料：梅子，姜
1.青木瓜洗凈后切成小塊。
2.雞腿洗凈去皮，剁成小塊。
3.雞塊放入開水中氽燙后撈出，洗凈。
4.電鍋中放入姜片、雞塊、紫蘇梅，并淋入紫蘇梅汁，煮至開關跳起，繼續燜半小時左右。
5.最后將木瓜放入湯汁中，再次煮至開關跳起，稍涼后即可食用。
青梅雞湯的營養價值：
1.木瓜含有的維生素C和胡蘿卜素，有很強的抗氧化能力，能幫助機體修復組織，消除有毒物質，防治病毒，從而增強人體免疫力。
2.雞肉中含有人體必需的多種氨基酸，營養豐富，能提高對感冒的免疫力。雞肉中還含有特殊的化學物質，這種物質有增強鼻咽部血液循環和鼻腔黏液分泌作用，對保持呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有很好的效果。
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