9個月寶寶食譜推薦：鰻魚酸奶湯
2015年08月01日 10:10出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：613
標簽：9個月寶寶食譜
今天親親小編給媽媽們推薦適合9個月大寶寶食用的菜肴是鰻魚酸奶湯。鰻魚富含被俗稱為“腦黃金”的DHA及EPA，能夠促進寶寶的腦部發育。趕緊學學吧！
原料：鱈魚30克，酸奶80毫升
1、將鱈魚洗凈，入沸水中煮熟，撈出；
2、將鱈魚去凈骨刺，魚肉用勺背壓碎。
3、加入酸奶，攪勻后即可喂食。
鰻魚酸奶的營養價值：
1.鰻魚具有補虛養血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結核等病人的良好營養品。
2.鰻魚具有良好的強精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品。
3.鰻是富含鈣質的水產品，經常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強壯。
小貼士：
1.用魚給孩子制作斷奶食品時，適最添加要兒喜歡的牛奶或奶制品，可以更好地使魚肉變軟并保持鮮嫩。
2.鰻魚的皮、肉都含有豐富的膠原蛋白，可以養顏美容、延緩衰老，故被稱之為“可吃的化妝品”。
3.鰻魚的選購：一、魚身柔軟而青藍色者。二、含適度的脂肪。三、無異嗅味者。四、味道鮮美者。五、適合耐久畜養者。
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