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9個月寶寶食譜推薦：奶油水果蛋羹

2015年08月01日 11:01出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：480
嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏，蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同喂養嬰兒就可營養互補。今天親親寶貝小編就給媽媽們推薦一款適合9個月寶寶食用的雞蛋羹-奶油水果蛋羹。

奶油水果羹1

奶油水果蛋羹的制作方法：

原料：雞蛋，蘋果，草莓，香蕉，淡奶油

輔料：糖，清水適量

1、 將雞蛋打散并朝一個方向將雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌后蒸熟;


奶油水果羹2

2、 將水果切成碎塊，倒入;

奶油水果羹3

3、 奶油，糖攪拌后倒在上面。

奶油水果羹4

4、一道美味的奶油水果蛋羹就出爐了！

奶油水果蛋羹的營養價值：

1.雞蛋含豐富的優質蛋白，還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，

2.各種水果普遍含有較多的糖類和維生素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質，因而具有較高的營養價值和保健功能。

小貼士：

1.水果可以根據個人愛好換成別的水果。

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