9個月寶寶食譜推薦：奶香南瓜雞
2015年08月04日 16:22出處：親親寶貝網作者：cy閱讀次數：699
標簽：9個月寶寶食譜
奶香南瓜雞是一道以南瓜哈雞腿為主料的菜肴，其營養豐富且適合9個月寶寶食用。感興趣的媽媽們可以嘗試制作給寶寶食用。趕快來看看！
奶香南瓜雞的制作方法：
原料：南瓜，雞腿，奶粉水或母乳，奶酪
輔料：姜絲，淀粉
1.南瓜洗凈后切成小丁。
2.將雞腿洗凈去皮去骨去筋膜切成小丁，用水沖洗片刻，用紙巾吸干水分再用姜絲、淀粉腌制。
3.鍋子預熱，食用油入鍋，將調出姜絲的雞腿肉翻炒變色。
4.再加入南瓜丁一起翻炒片刻。
5.加入奶粉水沒過食材小火煮制12分鐘左右至南瓜煮軟爛成泥。
6.再加入奶酪炒勻。
奶香南瓜雞的營養價值：
1.吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用，南瓜中含有大量的鋅，有益皮膚和指甲健康
2.吃南瓜可以幫助胃消化保護胃粘膜，南瓜中含有的果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化，適宜于胃病者。
3.南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，有潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，療肺癰便秘，滋潤毛囊壁、美容抗痘等功效。
小貼士：
1.可搭配任意的主食如：小饅頭、拌稠粥，軟飯，面條。
2.奶水用量根據個人喜好，但奶粉水比例要稀于正常沖調量。
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