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寶寶從四個(gè)月開始添加輔食，不同階段添加的輔食要求不同，也根據(jù)各個(gè)寶寶的自身的情況添加不同的輔食。下面是普遍寶寶添加輔食的階段和內(nèi)容，媽媽們可以參考一下喔。

12-24個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢?到寶寶12-24個(gè)月，寶寶的輔食也可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以下就是寶寶12-24個(gè)月寶寶輔食食譜推薦! 74.番茄牛肉 原料：番茄，牛肉，姜、蔥適量 做法： .將牛肉在淡鹽水中浸泡半小時(shí)后切成1cm見方的小塊;番茄切小塊。 .將牛肉放入電飯煲中加水燉30分鐘。 .鍋內(nèi)加少許油，油熱后加蔥、姜爆香，放進(jìn)番茄翻炒一下，倒入牛肉和湯，放鹽再煮20分鐘左右，至肉爛湯濃即可。 功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素A。 75.香干肉絲 軟豆干，精肉，小蔥，韭黃，姜絲、糖、雞精少許，濃濕淀粉、稀濕淀粉各1小勺 做法： .將精肉切成細(xì)絲，拌入少許糖和精鹽，加入濕淀粉攪粘。 .將豆干切成細(xì)絲;小蔥、韭黃切寸段。

8-12個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢?到寶寶8-12個(gè)月，寶寶的輔食也可以根據(jù)情況適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，以下就是寶寶8-12個(gè)月寶寶輔食食譜推薦! 48.小米山藥粥 原料：鮮山藥，小米，白糖 做法： .將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。 49.胡蘿卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡蘿卜 做法： .先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滯，健脾止痢。 50.八寶粥 原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量 做法： .將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。

肝肉泥 原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁適量 做法： 1.將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 2.然后將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。 功效：有利于改善貧血。 豬骨胡蘿卜泥 原料：胡蘿卜1小段，豬骨適量 做法： .豬骨洗凈，與胡蘿卜同煮，并滴2滴醋進(jìn)去。 .待湯汁濃厚胡蘿卜酥爛時(shí)撈出豬骨和雜質(zhì)，用勺子將胡蘿卜碾碎即可。 功效：豬骨中的脂肪可促進(jìn)胡蘿卜素的吸收。 雞汁土豆泥 原料：土雞一只，土豆1/4個(gè)，姜適量 做法： .將土雞洗凈斬塊，入沸水中焯一下，慢火熬湯，取部分湯汁冷凍。

4個(gè)月的寶寶一般都會(huì)開始添加輔食，那么4-6個(gè)月的寶寶吃什么輔食好呢？寶寶吃輔食都會(huì)有一個(gè)適應(yīng)過程，媽媽給寶寶添加輔食也應(yīng)該循序漸進(jìn)。以下就是4-6個(gè)月寶寶輔食食譜推薦。 1.米粉 原料：1匙米粉，溫水 做法：1匙米粉加入3-4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時(shí)針方向調(diào)成糊狀。 2.米湯 原料：大米 做法：將鍋內(nèi)水燒開后，放入淘洗干凈的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。 功效：米湯湯味香甜，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵，維生素C、維生素B等。 3.魚泥胡蘿卜泥米粉 原料：河魚或是海魚，胡蘿卜 做法：選擇河魚或是海魚，蒸熟，取出肉，并小心將魚刺全部除去，壓成泥即可。將做好的少量魚泥，連同胡蘿卜泥一起拌

寶寶添加輔食是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，媽媽們不應(yīng)該強(qiáng)制寶寶或者對(duì)寶寶使用太激烈的方式來喂食。那么，正確的喂養(yǎng)輔食的方法是怎樣的呢?我們一起看看下文吧。 添加輔食是個(gè)循序漸進(jìn)的過程 換乳前可以先少量喂食果汁，慢慢地讓寶寶習(xí)慣母乳、奶粉以外的味道。為了補(bǔ)充水分，給寶寶喝一些用涼白開稀釋的果汁或者湯都可以，但是要注意不要給得太多。 問答 寶寶3個(gè)月了，這個(gè)時(shí)間段可以給寶寶添加輔食嗎，該如何添加呢? 進(jìn)行少量、試探性的輔食添加，一定要把果汁或蔬菜汁沖淡，并且在兩次喂奶中間添加，適應(yīng)后才能少加量及更換輔食的種類。

輔食添加的原則 不要過早給寶寶添加輔食 有些媽媽為了讓寶寶更健康，便提早為寶寶添加輔食，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。寶寶在出生后4～6個(gè)月內(nèi)，從母乳和配方奶中攝取的營養(yǎng)已完全能夠滿足寶寶的生長需要了。 出生后4～6個(gè)月開始添加輔食最好 4個(gè)月前的寶寶由于腸胃還未發(fā)育成熟，所以很難消化吸收除母乳和奶粉以外的食物。而且寶寶的免疫系統(tǒng)也不完善，過早添加輔食，有可能會(huì)引起過敏反應(yīng)。所以對(duì)于健康成長的寶寶來說，按一般的標(biāo)準(zhǔn)，出生后4～6個(gè)月開始添加輔食就可以了。因?yàn)閷殞氈挥羞^了4個(gè)月，舌頭排斥食物的反射作用才會(huì)消失，隨著唾液分泌的增多，消化酶的活性也會(huì)增強(qiáng)。因此，這個(gè)時(shí)候開始添加輔食是最合適不過了。 慢慢來，一次只喂一種 最開始制作輔食時(shí)只使用一種原料，喂過一次后，如果擔(dān)心有過敏反應(yīng)的話，可以先隔7天，至少也要

讓寶寶愛上換乳食物的方法 品嘗各種新口味 換乳食物富于變化，能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新鮮的食物，添加的量和種類要遵循由少到多的規(guī)律，逐漸增加換乳食物的種類，讓寶寶養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。寶寶討厭某種食物，媽媽應(yīng)在烹調(diào)方式上多換花樣。 示范如何咀嚼食物 有些寶寶因?yàn)椴涣?xí)慣咀嚼，會(huì)用舌頭將食物往外推，媽媽在這時(shí)要給寶寶做示范，教寶寶如何咀嚼食物并且吞下去。可以放慢速度多試幾次，讓寶寶有更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。 不要喂太多或太快 按寶寶的食量喂食，速度不要太快，喂完食物后，應(yīng)讓寶寶休息一下，不要有劇烈的活動(dòng)，也不要馬上喂奶。

嬰兒在4個(gè)月開始，就可以添加除了奶制品以外的輔食。當(dāng)然，不同的階段添加的輔食和需要的營養(yǎng)素也不一樣。因此，媽媽們可以參考以下的輔食添加表，對(duì)照自己的寶寶，看看是否適合喔。

寶寶在不同的階段，奶制品和輔食添加的分量會(huì)有所不同，對(duì)食物營養(yǎng)攝入的要求也會(huì)改變。小編推薦一個(gè)食物的測(cè)量方法，大家參考參考吧。 巧計(jì)量輕松做輔食 因?yàn)閷殞殦Q乳餐需要的量很少，父母很難掌握所用食物的量，另外寶寶的食物要保證現(xiàn)做現(xiàn)吃，做太多吃不了會(huì)很浪費(fèi)，做太少寶寶又會(huì)不夠吃，所以要正確地選擇食物的用量。

寶寶的咀嚼訓(xùn)練 咀嚼的本質(zhì) 寶寶的口唇生來就有尋覓和吮吸的本領(lǐng)，但咀嚼動(dòng)作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，必須經(jīng)過對(duì)口腔、咽喉的反復(fù)刺激和不斷訓(xùn)練才能獲得。因此，習(xí)慣了吮吸的寶寶要學(xué)會(huì)咀嚼吞咽需要一個(gè)過程。寶寶的咀嚼訓(xùn)練也要分階段進(jìn)行，逐漸增加輔食是鍛煉寶寶咀嚼能力的最好辦法。 咀嚼食物對(duì)寶寶的影響 咀嚼食物可以使寶寶的牙齒、舌頭和嘴唇全部用上，有利于語言功能的發(fā)展。為寶寶一歲半時(shí)發(fā)聲功能打好基礎(chǔ)，這更要求充分利用斷乳食物期鍛煉寶寶的咀嚼與吞咽能力。 咀嚼的過程 咀嚼訓(xùn)練的關(guān)鍵期 從寶寶4個(gè)月開始就可通過添加輔食來訓(xùn)練其咀嚼吞咽的動(dòng)作，讓寶寶學(xué)習(xí)接受吮吸之外的進(jìn)食方式，為以后的斷奶和進(jìn)食做好準(zhǔn)備。 6～12個(gè)

提高寶寶免疫力的食物 鐵、鋅很重要 控制免疫力的白細(xì)胞是血液中的成分，因而對(duì)增加血液是至關(guān)重要的。要保證攝入充足的鐵、鋅等礦物質(zhì)。 蛋白質(zhì)的補(bǔ)充 作為組成細(xì)胞基礎(chǔ)的蛋白質(zhì)也是不可少的。特別是魚類(魚類食物可能產(chǎn)生過敏反應(yīng)，應(yīng)從換乳后期開始添加)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)源，含有DHA和EPA等不飽和脂肪酸。可以使血液通暢，使白細(xì)胞由血液順利到達(dá)全身。 維生素A和維生素C 白細(xì)胞是以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行工作的，巨噬細(xì)胞和淋巴球等通過放出化學(xué)物質(zhì)使巨噬細(xì)胞提高工效。攝取維生素A和維生素C可以增加巨噬細(xì)胞的放出量。維生素C除攻擊侵入體內(nèi)的細(xì)菌，還有緩解緊張的功效。

嬰兒早期喂魚肉不容易得濕疹?近日有英國媒體報(bào)道，若在嬰兒不滿9個(gè)月的時(shí)候喂食越揉，就能降低患上濕疹的風(fēng)險(xiǎn)，雖說研究還要進(jìn)一步得出結(jié)論，但是媽媽不妨試試加些許魚肉在寶寶的飲食中。 嬰兒濕疹是發(fā)生在2歲之內(nèi)嬰幼兒的濕疹，是一種嬰兒常見的多發(fā)病。它可能是嬰兒濕疹，也可能是異位性皮炎的嬰兒期。一般在嬰兒出生后第2或第3個(gè)月開始發(fā)生，還有報(bào)告顯示在出生后第2或第3周也有發(fā)生。 瑞典歌德堡大學(xué)兒科專家貝納德-阿爾姆和同事在最新一期的《英國醫(yī)學(xué)雜志》上撰文指出，如果在嬰兒的飲食中加入任何一種魚肉，比起那些未食用魚肉的嬰兒，患上濕疹的風(fēng)險(xiǎn)可能降低25%。 阿爾姆在接受電話采訪時(shí)說：“我們的重大發(fā)現(xiàn)就是，在嬰兒早期的時(shí)候給其喂食魚肉是有益的。至于魚肉的數(shù)量或類型可能沒有太大關(guān)系，我們認(rèn)為重點(diǎn)是在于開始喂食魚肉的時(shí)機(jī)。” 早前有研究顯示10-

大部分蔬菜從第一階段開始就可以喂食。富含維生素和礦物質(zhì)，可以強(qiáng)健寶寶肌膚及黏膜，促進(jìn)眼睛發(fā)育，提高免疫力。在嬰兒輔食中應(yīng)用最多的蔬菜有南瓜、胡蘿卜、油菜、番茄、黃瓜、青椒、菠菜、白菜、西藍(lán)花等。使用這些蔬菜時(shí)一定要仔細(xì)清洗，最重要的是將殘留的農(nóng)藥清洗干凈。 各階段蔬菜類輔食參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

注意：魚肉必須經(jīng)過加熱烹調(diào)，生魚片則不要給寶寶吃。 各階段水產(chǎn)類輔食參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

各階段谷類輔食參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

大豆、豆制品，也富含促進(jìn)成長的維生素、礦物質(zhì)，易于消化，適合用來做輔食，酸奶、奶酪等乳制品中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。將酸奶和蔬菜、薯類混合的話會(huì)變得口感滑溜，能促進(jìn)寶寶的食欲。 各階段豆、蛋、乳制品輔食參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

其實(shí)，不少媽媽都會(huì)給寶寶制作薯類輔食，像土豆泥、地瓜點(diǎn)心之類的，因?yàn)檫@樣可以有效的防治寶寶便秘，而且也是非常重要的能量來源! 各階段薯類輔食參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

各階段輔食食材的種類參考 寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃

寶寶換乳之前，消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，因此要根據(jù)換乳的各個(gè)階段給寶寶提供合適的食物。 ○可以喂給寶寶吃▲根據(jù)具體情況喂給寶寶吃●暫不適宜喂給寶寶吃 畜肉類 隨著寶寶的逐漸長大，從母體帶來的抵抗力也會(huì)逐漸減少，自身抗體的形成不多，抵抗力就會(huì)變差，缺鐵、缺鋅就會(huì)造成寶寶貧血、食欲不好。畜肉類含有豐富的鐵和鈣，在換乳中期后就可以開始喂給寶寶吃。將肉類切好，在每次熬粥的時(shí)候可以加適量的肉類，最好去掉油和肉筋，只用瘦肉。