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大多數的小寶寶，都喜歡吃甜味的食物，在這里，親親寶貝小編就教媽媽們制作一道嬰兒甜點食譜，名叫銀耳百合粥，一起來看看它的制作方法吧。 食物原料： 百合、銀耳各10克，大米40克 制作方法： 1、銀耳、百合分別泡水，發好，洗凈。 2、大米淘洗干凈后，加水煮粥。 3、將發好的銀耳撕成小塊，與百合一起放入粥中。繼續熬煮，待銀耳和百合都有些溶化時即可。 食譜類別： 9個月寶寶食譜 媽媽營養經： 此粥適合秋天給寶寶吃，可以預防天氣干燥引起的咳嗽。

玉米是非常有益的粗糧，對寶寶的健康發育很有幫助，用小白菜做成的小白菜玉米粥非常適合嬰兒時期的小寶寶，下面我們就一起來看看這道小白菜玉米粥是如何制作的吧。 食物原料： 小白菜、玉米面各50克。 制作方法： 1、小白菜洗凈。入沸水中焯燙，撈出，切成末。 2、用溫水將玉米面攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。 3、鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。 食譜類別： 9個月寶寶食譜 媽媽營養經： 1、玉米具有調中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。 2、玉米在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。 3、玉米中的維生素含量非常高，是稻米、小麥的5-10倍。 4、玉米中含有大量的營養保健物質。

山藥不僅營養豐富，還能增強消化功能，可以促進寶寶食欲，因此，對于嬰兒時期的小寶寶，可以適當的吃一點山藥，下文推薦的這款山藥羹就是不錯的選擇，一起來學習下吧。 食物原料： 山藥100克、糯米50克、枸杞子少許，白糖適量 健脾益氣的嬰兒食譜：山藥羹 制作方法： 1、山藥去皮，洗凈。切小塊;糯米淘洗干凈，入清水中浸泡3小時后和山藥塊一起放入攪拌機中打成汁備用。 2、孺米山藥汁、枸杞子下入鍋中煮成羹，放白糖即可。 食譜類別： 9個月寶寶食譜 媽媽營養經： 山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血疾病，取得益志安神、延年益壽的功效。

嬰兒的消化功能弱，很容易出現便秘的現象，特別對于不注意喂養的家長，便秘現象更是常見，在此，親親寶貝小編就推薦幾款能緩解嬰兒便秘的幾款食療粥，以供家長們參考。 1、金蔬菜粥 白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗凈，浸泡20分鐘;紅薯洗凈去皮切成小丁;菠菜或薺菜洗凈，瀝干水分切碎備用;再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好后放入蔬菜，煮開后即可關火，放溫服用。提醒一點，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。 2、果仁桔皮粥 甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然后去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖后將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用于胸腹脹滿而大便秘結的寶貝。 寶貝腹瀉一般多有腸道感染

　　6個月寶寶吃什么輔食呢?6個月寶寶應該可以比較協調配合地吞咽食物了，而且也可以開始吃一些固體食物，那么6個月寶寶的飲食應該要注意些什么呢?讓親親寶貝小編為你解答! 　　6個月： 　　特點： 　　在這個階段，你的寶貝已經不像以前那樣條件反射地拒絕非流食的東西，而是更加協調配合地吞咽食物了。他可以坐直并且能保持頭不亂動了。單純母乳或牛奶本身已經無法滿足他的胃口和營養需要。你甚至可以察覺到你吃飯的時候，他會眼巴巴地盯著你碗里的食物，這些情況都表明孩子已經可以開始吃固體食物了。 　　媽媽們最擔心的問題 　　問：是不是只要孩子一想吃的時候就馬上喂他? 　　答：最好養成給你的寶貝每天喂6次的規律的飲食習慣。有時候你會發現進餐時她只吃幾勺就不吃了。別擔心，母乳或牛奶在這個階段還是他們最重要的營養來源。 　　問：我剛開始給我9個月大的寶貝喂肉吃，但她不喜歡。我怎麼能保證她能有足夠的

油菜粥 原料：大米30克、油菜葉5片。 做法： 1. 大米洗凈加水煮至米熟爛。 嬰兒出牙時的補鈣食譜：油菜粥 2. 油菜葉洗凈，剁碎。 3. 油菜放入粥中，再煮5分鐘。 營養盤點：油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C和胡蘿卜素，油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中是最高的。油菜里含有的草酸很少，可以放心讓寶寶多吃。 適合月齡：6個月以上的寶寶。 小帖士： 菠菜、莧菜、空心菜、茭白等蔬菜都可以給寶寶做成各式各樣的菜粥，但它們雖營養豐富，草酸含量卻也較高，易形成草酸鈣沉淀，影響鈣的吸收。所以給寶寶食用前最好用開水焯一遍。這些蔬菜也需要一種一種逐步添加。

一、魚菜米糊 原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。 嬰兒最愛吃的3款補鈣食譜 制法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味后即成。 補鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。 二、蝦皮碎菜包 原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發面粉、些許調味品等。 制法：用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調成餡料;自發面粉和好，包成小包子，上籠蒸熟即成。 補鈣奧秘：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經汆燙后可去除部分草酸，更有利于鈣

對于成長發育的小寶寶，媽媽一定要注意科學的做好食物的搭配，特別是粗糧和細糧的搭配很關鍵，在此，親親寶貝小編就整理出嬰兒粗細搭配的健康飲食食譜，一起來看看吧。 【紅豆奶糊】 原料：紅豆3勺、椰子粉2勺、鮮奶(或嬰兒奶粉)、冰糖等。 做法：將洗凈的紅豆在水中泡約20分鐘，用沸水煮約5分鐘，再放入燜鍋中約1小時直到熟爛;將椰子粉在干鍋里用微火炒至微黃，然后將椰子粉和冰糖放在燜軟的紅豆中，加入溫熱的牛奶攪拌后即可食用了。 嬰兒粗細搭配的健康飲食指導 【黑白二米粥】 黑米與東北大米按1:10的比例一起煲粥或煮成糖水，還可以將黑米和雞、魚等放在一起煲湯，口味更新奇哦。小提醒：黑米只宜淘洗一次，不然會因黑色素流失，喪失營養哦。 【金銀飯】 煮米飯時，在大米中加入5%~10%的玉米，

一：珍珠水果 材料： 糯米粉適量，時令水果任選 做法： 1.用糯米粉加水作成珍珠大小的丸子，入沸水中煮熟，過涼水備用。 2.將香蕉、西瓜、甜瓜、葡萄(去皮去籽)等時令水果選2～3種切成碎塊。 3.將1、2置碗中加入許糖拌勻即可。 營養提示： 糯米富含B族維生素，是適于溫補強壯的食品，具有補中益氣、暖脾胃的作用。但要注意，糯米黏性大不易消化，不能多吃。 二：胡蘿卜、蘋果、葡萄布丁 材料： 全麥自發粉225克，75克胡蘿卜(去皮，磨碎)、175克蘋果(去皮，磨碎)，75克葡萄干，2個雞蛋(打散蛋液)，100毫升食用油，1茶匙香草香精 做法： 1.把面粉、胡蘿卜、蘋果、葡萄干在一個碗里攪拌，雞蛋、香草香精、油在另一個碗里攪拌。

鮮肉餛飩 材料： 鮮肉末1勺，鹽少許，蔥末少許，小餛飩皮6片，肉湯1/2杯 ，紫菜少許。 嬰兒營養食譜：鮮肉餛飩 做法： 1.將肉末，鹽，蔥末拌成肉餡，把肉餡包在餛飩皮內。 2.用肉湯煮餛飩，出鍋前撒上紫菜。 營養提示： 紫菜可口，易消化，營養價值也高，蛋白質含量超過海帶，并含有較多的胡羅卜素和核黃素。

　　土豆泥是嬰兒時期的小寶寶常吃的一種食物，它的做法也不難，下面我們就具體的來告訴媽媽們，嬰兒吃的土豆泥的做法是怎樣的。 　　土豆泥 　　材料 土豆80克、沸水少量(或牛奶1大勺)。 嬰兒食譜：土豆泥的做法 　　做法 　　1、將土豆洗凈，切小塊后置高壓鍋中煮沸放氣一次，或在普通鐵鍋中煮沸后以小火再煮15分鐘。 　　2、取出后將土豆壓碎，即成土豆泥。成泥后再加少量沸水或牛奶，上籠稍蒸后即可喂食。 　　豆腐蛋黃泥 　　材料 豆腐100克、雞蛋1個。 　　調料 鹽、蔥末各少許。 　　做法 　　1、豆腐放沸水中焯過，研成泥;雞蛋煮熟后取蛋黃研成泥。 　　2、將豆腐泥和蛋黃泥混合在碗里，加入適量鹽、蔥末攪拌均勻即可。

香蕉的營養豐富，而且有通便的功效，所以對于剛開始學會吃東西的嬰兒來說，媽媽們可以適當的添加一些香蕉輔食，那么如何做呢?以下這兩款香蕉的做法就值得媽媽們學習。 牛奶香蕉糊 原料： 香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 嬰兒食譜：香蕉輔食的兩種做法 制法： 1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。 2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪勻，煮好后倒入研碎的香蕉中調勻即可喂食。制作時一定要把牛奶、玉米面煮熟。 特點： 此糊香甜適口，奶香味濃，含有豐富的蛋白質，碳水化合物的成分主要是淀粉和糖類，故味甜而粘，極宜嬰兒食用。 適齡寶寶： 可供7-9個月嬰兒選用。 香蕉米羹 材料：

對于4個月左右的嬰兒，已經可以吃一些簡單的食物了，那么此階段嬰兒的飲食原則是如何的呢?本文我們就來詳細的講講這個問題。 美國兒科學會認為：當他們想吃輔食的時候，有下面這些表現： 1. 連續幾天哭鬧，你發現他既沒有病，也沒有長牙的現象; 2. 當其他人吃飯時，他對飯桌上的飯菜十分感興趣; 4個月嬰兒的飲食原則 3. 能自己坐穩，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致于將食物推出口外; 4. 自己會抓食物，并能放入口中。 何時添加輔食 4-6個月是添加輔食的最佳時機。這個時期的寶寶對營養、能量的需要明顯增加，單純奶制品已經不夠了，應合理添加輔食。同時，寶寶的消化器官功能已逐漸健全，味覺器官也發育了，已具備添加輔食的條件。一旦錯過，寶寶以后有拒輔食的可能。

對于6-8個月的寶寶已經能夠適應很多種輔食了，那么媽媽們應該給寶寶吃些什么呢?本文就推薦幾款適合6-8個月嬰兒吃的簡易輔食食譜，以供媽媽們參考。 1、可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。 切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。 2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體 3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。 4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。 5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。 每日建議食用量 食物類別 食物名稱 　　一天食用量 一份食物的量 魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆漿、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個 魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊

雞蛋羹的改良做法： 蝦皮雞蛋羹 功效：補中壯筋骨，增加鈣，磷及維生素D，預防小兒佝僂病。 材料：蝦皮10克，雞蛋1個。 做法：將雞蛋放碗里，打散加少量溫開水，食鹽，與蝦皮拌勻，放入鍋中蒸熟，便可食用。 牛奶雞蛋羹 功效：滋養強身，健腦益智，是助長兒童(兒童食品)身體發育和大腦發育的最佳營養食品。 材料：牛奶200毫升，雞蛋1個，白糖適量。 做法： 1、雞蛋，牛奶，白糖共調勻，隔水用慢火燉熟，便可食用。 2、牛奶放入鍋里，加雞蛋，慢火煮至雞蛋熟，以白糖調味，便可食用。 瘦肉雞蛋羹(或瘦肉蛋餅) 功效：補中益氣，開胃佐膳。 材料：豬瘦肉30克，雞蛋1克。 做法： 1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內，加適

由于豆腐腦的口感細膩嫩滑，所以深受寶寶們的歡迎，而且它的營養也很豐富，本文介紹的這款三鮮豆腐腦，是加了蝦肉、雞肉以及香菇制作而成的，它的營養則更為全面，一起來看看如何做這道美味吧。 食物原料： 蝦仁3只、雞肉10克、香菇2朵，豆腐腦50克，雞蛋1個(取蛋清)。淀粉、香菜末、高湯各適量。 制作方法： 1、蝦仁洗凈，去除沙線，剁碎，拌入少許蛋清和淀粉。 嬰兒營養食譜：三鮮豆腐腦 2、雞肉去皮，剁碎，香菇洗凈，切碎。 3、鍋內放高湯燒沸，加入蝦仁泥、雞肉碎和香菇末，大火煮沸后，轉小火。 4、慢慢滑入豆腐腦，略煮即關火盛出，撒入香菜末即可。 食譜類別： 7個月嬰兒食譜 媽媽營養經： 蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十

食物原料： 瘦肉30克，雞蛋1個，油少許 制作方法： 1、瘦肉剁爛與雞蛋拌勻，放入碗內。 2、鍋內熱油，加入適量清水，倒入拌勻的蛋液，輕輕攪散，煮成蛋花即可。 食譜類別： 7個月嬰兒食譜 媽媽營養經： 雞蛋雖好，還要科學的吃：寶寶貪吃雞蛋，其中的“高蛋白”會加重腎臟的負擔。腎功能一旦受損害，它分泌的“促紅細胞生成素”就會減少，加上蛋黃非含鐵豐富的食物，寶寶患貧血就不奇怪了。

食物原料： 水2000毫升，四季寶花生醬170克，鷹粟粉25克，粘米粉100克，糖適量，椰漿適量。 制作方法： 1、將水煮開，加糖煮溶化后加入四季寶花生醬，煮開。 2、用鷹粟粉，粘米粉勾芡，煮開后加入椰漿即可。 食譜類別： 七個月寶寶食譜 媽媽營養經： 花生醬以優質花生米等為原料加工制成，成品為硬韌的泥狀，有濃郁炒花生香味。根據口味不同，花生醬分為甜、咸兩種，是頗具營養價值的佐餐食品，在西餐中的應用比較廣泛。優質花生醬一般為淺米黃色，品質細膩，香氣濃郁，無雜質。一般人群均可食用，脾弱便溏者、高脂血癥患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。

食物原料： 鯉魚肉50克、胡蘿卜20克。鹽適量。 制作方法： 1、鯉魚肉洗凈，切片;胡蘿卜去根，洗凈，剁成泥。 2、鍋置火上，加入適量清水，放入魚片，煮軟后撈出，去皮及刺后搗爛。 3、另起鍋置火上，加入適量清水，放入胡蘿卜泥和搗爛的魚肉，用小火煮至黏稠，加入鹽調味即可。 食譜類別： 七個月嬰兒食譜 媽媽營養經： 鯉魚的蛋白質不但含量高，而且質量也佳，人體消化吸收率可達96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質、維生素A和維生素D;鯉魚的脂肪多為不飽和脂肪酸，能很好的降低膽固醇，可以防治動脈硬化、冠心病，因此，多吃魚可以健康長壽。

食物原料： 切碎的南瓜2大匙，白醬油3大匙，肉湯1大匙，鹽少許，奶油1大匙。 制作方法： 將南瓜去皮除籽煮軟后切成碎塊，將其放入鍋內加白醬油和肉湯，并放少許鹽煮，熟時入奶油混合均勻即成。 食譜類別： 7個月嬰兒食譜 媽媽營養經： 南瓜不僅有較高的食用價值。而且有著不可忽視的食療作用。據《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經，能潤肺益氣，化痰排膿，驅蟲解毒，治咳止喘，療肺癰便秘，并有利尿、美容等作用。近年來，國內外醫學專家、學者究實驗表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預防前列腺癌、防治動脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結石作用。