對于6-8個月的寶寶已經能夠適應很多種輔食了，那么媽媽們應該給寶寶吃些什么呢?本文就推薦幾款適合6-8個月嬰兒吃的簡易輔食食譜，以供媽媽們參考。

1、可以開始添加含蛋白質的食物了，如蛋黃、魚、肉、豆腐等。

切記：此時不能喂蛋白，以免造成寶寶過敏。

2、食物的形態可從湯汁或糊狀，漸漸轉變為泥狀或固體

3、五谷根莖類的食物種類，可以增加稀飯、面條、土司面包、饅頭等。

4、纖維較粗的蔬果和太油膩、辛辣刺激或筋太多的食物，仍然不適合喂寶寶吃。

5、喂食前，先試試食物的溫度，別燙著寶寶了。

每日建議食用量

食物類別 食物名稱 　　一天食用量 一份食物的量

魚肉豆蛋類 蛋黃泥、豆腐或豆漿、 由右列食物中任選 蛋黃泥一天不超過1個

魚、肉 1-1.5份 豆腐1塊、豆漿1杯

肝泥魚松或肉松 魚、肉、肝泥2湯匙

魚松或肉松2湯匙

五谷根蒸類 米糊或麥糊、饅頭 由右列食物中 米糊或麥糊1碗

土司面包、稀飯 任選2.5-4份 中饅頭1/3個、土司面包1片

面條或面線 稀飯1/2碗、面條1/2碗

蔬菜類 胡蘿卜、菠菜、空心菜、 1-2湯匙