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　　嬰兒的膳食應該怎么合理搭配呢?如今營養(yǎng)搭配被越來越多的人重視，特別是對于嬰兒來說，營養(yǎng)搭配更是不可或缺的，但是營養(yǎng)不來自于名貴的食材，只在于方法。那么嬰兒的膳食需要怎么搭配呢? 　　剛剛出生的嬰兒，無法再直接從母體中獲取營養(yǎng)，而不少媽媽們僅僅以母乳為寶寶的主食，或配以少許普通嬰兒米粉，對嬰兒的健康成長幫助不大。因此，嬰兒飲食的營養(yǎng)合理搭配顯得更為重要。然而，嬰兒由于其牙齒、腸道、消化系統(tǒng)等并未完全發(fā)育，大多數(shù)富含各類營養(yǎng)素的食品不能直接食用。亨氏的膳食系列米粉，包括：經(jīng)典細膩系列、加奶補鈣系列、蔬果系列、肉魚系列、五谷系列。寶寶可通過不同系列搭配吃用，增加寶寶食物的多樣性。例如選用“黑米紅棗營養(yǎng)米粉”+ “混合蔬菜營養(yǎng)米粉”這一組合，五谷加果蔬，“飯菜搭配”更營養(yǎng)。其中， 黑米紅棗營養(yǎng)米粉中獨特添加成分黑米粉、紅

　　如何提高嬰幼兒的抵抗力呢，這就需要注意嬰幼兒的飲食結(jié)構(gòu)了!因為嬰幼兒有健康的飲食結(jié)構(gòu)，才能更好的吸收，也才能增強自身免疫力，親親寶貝小編建議，媽媽應該合理為嬰幼兒添加輔食以及改變食物讓寶寶健康飲食! 　　健康的飲食應該包括以下元素： 　　1、黃綠色蔬菜。 　　每天補充足夠的蔬果不僅對成人有好處，對寶寶也非常重要。寶寶若不喜歡蔬菜，可以將蔬菜做成餡兒，混合谷類或肉類做成丸子、餃子或餛飩。纖維質(zhì)可預防便秘，提供腸道通暢良好的吸收環(huán)境。水果的果糖幫助腸道有益菌生長。 　　2、糙米、薏仁。 　　五谷是人類的主食，在寶寶添加輔食時，首先要嘗試的是米粉、麥粉。斷乳之后，替代食物也是谷類。全谷類含胚芽和多醣，維生素B和維生素E都豐富，這些抗氧化劑能增強免疫力，加強免疫細胞的功能。 　　3、優(yōu)酪乳。 　　嬰幼兒正值身體快速增長及腦神經(jīng)發(fā)育期，對蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的需求量相當高。所以乳類制品

　　寶寶0-1歲的時候怎么吃呢?寶寶還在嬰兒的階段，胃的容量還小。其實在這個時期，只要寶寶餓了，就會張嘴吃的了，當寶寶足月之后，可以參照以下的規(guī)律。 　　0—3個月時，可以“按需喂養(yǎng)”，吃奶不需要嚴格定時，餓了就吃，但一餐盡量吃飽。 　　4—6個月時，寶寶可以從一日8餐減為一日6餐。超過5個月大的寶寶，半夜睡覺時最好不要再喂奶，以便培養(yǎng)孩子良好的生活習慣;可以完全人乳或配方乳喂養(yǎng)，添加輔食量要少。 　　7—10個月時，寶寶仍以每日6餐左右為宜，4—5餐吃奶，1—2餐吃飯。睡前吃奶后至早上睡醒之間，可以不再進食。 　　10個月—1歲時，可以每日5餐，其中3餐奶、2餐飯，早餐包括奶、雞蛋、面包或饅頭，中午和晚上與家人正餐一起吃。

　　寶寶一天到底吃多少才正常?媽媽們有時候覺得寶寶吃太多了，但是好像寶寶的身體沒什么異常，食量這么大正常嗎，寶寶的正常食量到底是多少呢?下面聽聽這位媽媽的疑問。 　　我的寶寶5個星期大，他現(xiàn)在每天要喝1000毫升配方奶，但是看大便消化很好，沒有奶瓣。寶寶的食量這樣大，正常嗎?另外，他的大便一直是綠色的，請問綠色的大便與受驚或上火有沒有關系? 　　答：一個正常的孩子每天所需的熱量，包括5個方面的總和：基礎代謝所需、食物的特殊動力作用所需、活動所需、生長所需、排泄的消耗所需。其中生長所需的熱量消耗是孩子所特有的，所需的熱量和生長的速率成正比。根據(jù)這些熱量的消耗，1歲以內(nèi)的嬰兒每天每千克體重所需要的熱量是460.24千焦(110千卡)。 　　你的孩子剛出滿月，不知現(xiàn)在體重是多少，按標準計算大約是3.5～4.5千克左右，你的孩子一天需要的熱量大約是 1610.84～2071.08千焦(3

　　十個月的寶寶添加輔食應該逐步向規(guī)律的飲食習慣出發(fā)，乳牙已經(jīng)萌出四顆，消化能力也逐漸增強。這個階段的寶寶的喂養(yǎng)可以形成一定的規(guī)律性。看看小編推薦的十個月寶寶一天的營養(yǎng)輔食餐單吧。 　　主 食：母乳或奶粉及其他(稠粥、面片、菜肉粥等) 　　餐次及用量： 　　母乳、或奶粉及其他主食喂養(yǎng)次數(shù)與9個月相同，只是在下午6時喂奶前可增加餅干、牛奶或稠粥等， 這樣做是為再次減少喂奶次數(shù)作好準備，比如將喂奶次數(shù)減為3次/日 　　輔助食物： 　　1、水、果汁、鮮水果等，任選1種，120克/次，上午10時 　　2、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 　　3、嫩豆腐、魚松等，1～2湯匙，可在下午6時添加 　　具體—— 　　早上6∶00 母乳哺喂20～25分鐘(或給配方奶250毫升) 　　上午8∶00 果汁：鮮橙汁或番茄汁180毫升 　　上午10∶00 營養(yǎng)米粉：雞

　　六個月的寶寶開始接觸不同與奶制品的食物，特別容易嘴饞，一不小心就吃多了。這樣也會影響寶寶以后每個階段的輔食添加，六個月的寶寶輔食添加應該注意些什么呢? 　　1、份量不要太多 　　寶寶食量較小，喂食輔食的分量不需要太多。 　　2、注意喂食的方式 　　喂食輔食時，可將食物盛裝于碗或杯內(nèi)，以湯匙喂食寶寶，讓寶寶逐漸適應成人的飲食方式及禮儀，如將牛奶和輔食混合制作時，盡量以湯匙喂食寶寶，避免以奶瓶喂食。 　　3、一次喂食一種新的食物 　　給嬰孩開始吃 東西一個最重要的原則是一次一種，而且有時需加點湯或開水拌成泥狀，然后，漸漸的他也吃和家人一樣的食物，很快您會看到大部分他所吃的是從飯桌上夾過來的食物，只是切得比較細或磨成泥而已。初期喂食輔食時，一次給予一種新的食物，并少量試吃，以觀察寶寶的接受程度，食物濃度必須由稀轉(zhuǎn)濃。 　　4、觀察寶寶的反應 　　喂食新的食物，應連續(xù)

　　四個月的寶寶絕大部分還沒有長牙，乳牙就已經(jīng)基本萌出了，因此，這個階段的寶寶只會吞咽食物，泥糊狀的食物就非常適合寶寶了。那個這個時期的寶寶添加輔食有什么原則呢? 　　四個月輔食添加任務 　　讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺，適應從流質(zhì)食物向半流質(zhì)食物的過渡。 　　四個月可以享用的食物 　　米粉、蛋黃：喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后，有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。 　　蔬菜：如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。 　　四個月寶寶添加原則 　　1、奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升，不要超過1000毫升。 　　2、提前進行規(guī)律哺乳的訓練，一般以每日哺乳5次，間隔4小時為宜。 　　3、食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽，不要加任何調(diào)味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)

　　六個月的寶寶正式開始添加輔食，而且添加輔食的種類越加豐富。六個月的寶寶應該添加哪些種類的輔食，才有利于寶寶的消化和吸收呢?小編為你的寶寶搜羅了很多美味的輔食餐單喔。 　　玉米棒渣粥：里面放胡蘿卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西蘭花，魚肉，蝦。等 　　大小米粥，里面放地瓜或土豆 　　面條：嬰兒面，里面也是放胡蘿卜，菠菜，香菇，油菜，西蘭花，鵪鶉蛋花 魚肉，蝦等 　　雞蛋糕：里面放嬰兒奶粉，或是水。 　　每次里面加兩三樣就可以啦，這是我經(jīng)常給孩子吃的。 　　茄子肉 豬肉末10克，切碎的茄子10克，海味湯、白糖、豆醬各少許 把茄子削去皮后切成小塊放水中焯一下;把肉末和茄子一起放入鍋內(nèi)，加入海味湯煮片刻后，加入白糖和豆醬用中火煮至湯不多為止。 　　土豆粥 米飯(寶寶用碗)二分之一碗，中等個兒土豆八分之一個，水、鹽各少許 把土豆去皮后切成1厘米大的小塊，放水中煮;將米飯放入鍋

　　嬰兒要健康成長，除了日常飲食的均衡外，還需要一些保健食品促進腦部的發(fā)育，例如魚肝油。魚肝油應該什么時候喂養(yǎng)合適，添加哪種魚肝油適合自己的寶寶呢? 　　嬰兒生長發(fā)育快，對維生素D的需要量較多，由于自身合成的量不夠，需要額外補充。通常在出生后半個月開始補充魚肝油(含維生素AD)，同時適當補充一些鈣粉。但如果人工喂養(yǎng)，牛奶喝得較多，也可以不補充鈣粉，只補充魚肝油。 　　缺少維生素D會發(fā)生佝僂病，預防佝僂病要多曬太陽，增加戶外活動，同時服用些魚肝油一類的維生素D制劑，特別是北方的孩子，冬天接觸紫外線較少，維生素D自身合成肯定不多，更應給予及時的補充。 　　魚肝油中含有維生素A和D，是小兒生長發(fā)育中需要的營養(yǎng)素，除去經(jīng)常曬太陽的母乳喂養(yǎng)兒在4個月以前可以不加外，其它喂養(yǎng)的嬰兒最好從生后半個月開始加，但劑量要合適，絕不是越多越好，如果超量，會引起蓄積中毒。當前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共

　　鈣質(zhì)是人體內(nèi)很重要的不可或缺的物質(zhì)，特別是嬰兒時期的補鈣顯得尤為重要。媽媽們應該在那個時期給嬰兒補鈣呢?每次補鈣的分量又是如何呢?補鈣應該吃些什么好呢? 　　兒童的不同時期的需鈣量是不一樣的：0—6個月的小兒，每天需鈣量為300毫克;6個月—1歲，每天需鈣量為400毫克;1—3歲為600毫克;4—7歲，每天需鈣量為800毫克。 　　科學研究表明，小兒補鈣的最佳途徑是食補。因為小兒的腸胃功能相對較弱，而補鈣產(chǎn)品——碳酸鈣、活性鈣等有較強的堿性，會刺激小兒的腸胃，引發(fā)一系列的不良反應。此外，過量服用鈣制劑還會抑制人體對鋅元素的吸收，造成缺鋅。因此，小兒補鈣應以食補為主，通過膳食均衡補鈣不但可行，而且更有效、更劃算、更安全、更長久。 　　那么小兒補鈣吃什么最好呢? 　　1、 奶類是小兒補鈣的最好來源，牛奶、羊

　　嬰兒在不同時期需要補充不同的物質(zhì)，補鈣就是其中一個很重要的環(huán)節(jié)。應該在什么時期給嬰兒補鈣，補鈣應該怎樣補才有效，這是普遍媽媽比較關心的問題。 　　這個可以參考中國營養(yǎng)學會對各個年齡段制訂的鈣需求量，比如6-12個月的嬰兒需要鈣量為400mg/日;1～3歲兒童對鈣的日需要量為600mg。 　　如何能夠達到這個數(shù)字?這首先關系到鈣的類型問題。1克碳酸鈣含400毫克鈣，而1克葡萄糖酸鈣只含90毫克鈣。所以如果選擇葡萄糖酸鈣，那顯然需要補充大劑量，才能達到標準所需。而寶寶的胃的容量又是有限的，新生兒的胃的容量約為30-60毫升。顯然應選擇碳酸鈣作為鈣源。而且，相比于從動物骨骼、海洋生物等原料中提取的鈣，由于環(huán)境污染問題而容易含有鉛，長期服用會危害寶寶的健康。由礦石加工提純的精制碳酸鈣安全性較好。 　　維生素D攝入是否足夠也是關鍵。因為維生素D可以幫助腸道內(nèi)鈣的吸收，促使鈣在骨骼中沉積

　　給寶寶補充一定量的魚肝油，有利于寶寶的生長發(fā)育，特別是腦部的成長。但是給寶寶食用魚肝油，也有一定的講究，幾歲開始食用，食用哪個牌子的魚肝油，都值得媽媽們注意。 　　【每日需要量】 小兒每日需維A1000—1500國際單位，而維生素D需要量為400國際單位。 　　【按維A、D比例定量】 濃魚肝油制劑很多，按維A、D比例一般又可分為： 　　談談魚肝油 　　★ 2:1型　每毫升含維生素A10000IU，維生素D5000IU，只要每日喂食孩子3滴即可。 　　★ 3:1型　膠囊每粒含維生素A 1800IU，維生素D 600IU，通常每兩日喂食孩子1粒即可。 　　★ 10:1型　膠囊每粒含維生素A 10000IU，維生素D 1000IU，造成過量，不適合嬰幼兒使用。 【何時開始服用】 一般認為應從新生兒期開始添加魚肝油，即出生后3-4周起。開始每天1滴，逐步增加，不多于

　　寶寶如何補充維生素C呢?人體是十分需要維生素C的，因為人體不能自己產(chǎn)生維生素C，隨要從食物去補充維生素C，那么對于小寶寶來說，維生素C應該怎么補充呢，維生素C對寶寶又有什么好處呢? 　　維生素C對寶寶的健康成長十分重要—— 　　可以用于寶寶身體內(nèi)的多種代謝過程，包括血紅細胞、骨骼和組織的形成和修復。 　　能保持寶寶的牙齦健康，強壯血管，減輕跌倒和擦傷時的淤傷，控制感染，促進傷口愈合。 　　能增強寶寶免疫系統(tǒng)的功能，幫助寶寶抵御流感病毒的侵襲。 　　能夠幫助寶寶有效吸收食物中的鐵和鈣，所以每餐吃上一片水果對寶寶的成長發(fā)育很有益。 　　很多食物中都含有維生素C，因此維生素缺乏癥很少見。但如果寶寶的飲食不均衡，食物中缺乏維生素C，就可能引發(fā)嬰兒壞血病，這種疾病的癥狀是關節(jié)疼痛、身體易疲勞、牙齦出血或發(fā)炎等。 　　和其它哺乳動物不同，人類無法靠自身合成

　　嬰兒斷奶時，吃什么輔食好呢?新媽媽是否有點手足無措，不知道斷奶后寶寶要吃哪些輔食好，現(xiàn)在親親寶貝小編為你介紹5道寶寶斷奶時適合吃的輔食。 　　1、水果拌豆腐： 　　原料：嫩豆腐20克，草莓1個，橘子3瓣，白糖、精鹽各少許。 　　制法：①將豆腐加水煮后，瀝去水分。②把草莓用鹽水洗凈后切碎，并把橘瓣剝?nèi)テぁ⑷ズ恕⒀兴椋倥c白糖和精鹽混合，加入豆腐中均勻混合，即可喂食。 　　2、花豆腐： 　　原料：豆腐60克，青菜葉20克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水少許。 　　制法：①將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎。青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎也放入碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。②將豆腐切成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐表面，放入蒸鍋中用中火蒸10分鐘即可喂食。 　　3、雞肝末： 　　原料：雞肝15克，雞湯20克(無鹽)，醬油1克，白糖1克。 　　制法：雞肝放入鍋內(nèi)

　　嬰兒輔食有哪些制作方法呢，寶寶一點一點成長起來，開始要給孩子補充一些輔食了，已經(jīng)奶粉和母乳都無法滿足營養(yǎng)了，那么這些簡單的嬰兒輔食該怎么制作呢?讓親親寶貝小編告訴你7種常見的嬰兒輔食制作方法。 　　(1)菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。 　　(3)蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍祝瑢⒌包S壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。 　　(4)菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌

    媽媽們都知道在寶貝4個月的時候就開始給寶寶補輔食了，那么媽媽們你們會做輔食嗎？其實做法很簡單，材料準備起來也不復雜，今天就跟著親親寶貝的小編們一起學習3-4個月寶寶輔食做法吧。 　　1、番茄汁 　　原料：番茄半個 　　制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮; 　　將去皮的西紅柿切碎; 　　用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可以用榨汁機。 　　注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字，再放入沸水中燙，這樣容易剝皮。 　　2、胡蘿卜汁 　　原料：胡蘿卜1根 　　制法：胡蘿卜洗凈，切小塊; 　　放入小鍋內(nèi)，家30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘; 　　過濾后將汁倒入小碗。 　　注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚點，只留下心作為原料。 　　3、黃瓜汁 　　原料：黃瓜半根 　　制法：將黃瓜去皮;

　　寶寶在年齡的增大中，輔食也有一定的添加順序，那么從寶寶的成長中應該遵循怎樣的要求呢?我們一起來跟著親親寶貝網(wǎng)的小編來學習一下吧。 　　1.足月的寶寶自出生后半個月開始補充維生素AD，可使用維生素AD滴劑(俗稱魚肝油)，劑量按維生素D量計算，每天400u，約合1～2滴，出生體重不足250Og的早產(chǎn)兒應在出生后1周開始補充維生素AD，一直維持至整個嬰幼兒期及學齡前期(即進小學以前)，不要中斷。 　　2.維生素K能防止出血癥尤其是顱內(nèi)出血的發(fā)生，出生后3個月以內(nèi)的嬰兒都應補充。補充維生素K的方法有2種：一種是哺乳期母親服用維生素K1，每周一次，每次lOmg，維生素K1可通過乳汁補充給寶寶;也可直接給寶寶喂維生素K1，每周喂一次，2毫克，直至3個月止，這樣共喂10次即行。3個月以后寶寶腸道中由于腸道細菌的作用能自行產(chǎn)生維生素K，就不用再補充了。除了補充維生素AD、維生素K外，其他輔食的

　　新生兒需要哪些營養(yǎng)素呢，媽媽又該怎么給寶寶補充營養(yǎng)素呢，其實媽媽給寶寶補充營養(yǎng)素的最重要方式就是堅持母乳喂養(yǎng)，具體聽聽親親寶貝小編怎么講吧! 　　新生兒所需的營養(yǎng)素有哪些? 　　1、熱能：足月兒生后第一周，每日每千克體重約需250～335千焦;生后第二周，每日每千克體重約需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克體重約需要420～500千焦。 　　2、蛋白質(zhì)： 足月兒每日每千克體重約需2～3克。 　　3、氨基酸：9種必需的氨基酸是：賴氨酸、精氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、頡氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸。新生兒每天必須足夠地攝入這9種氨基酸。 　　4、 脂肪：每天總需要量為9～17克/100卡熱。母乳中未飽和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未飽和脂肪酸僅占34%。亞麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亞麻脂酸缺乏時出現(xiàn)皮疹和生長遲緩，花生四烯酸則合

　　寶寶8個月了，是不是除了吃母乳外，該為寶寶做點面條什么的了，有的媽媽會問，寶寶吃奶不就夠了嗎?那您可錯了，8個月的寶寶需要更多的營養(yǎng)，那么8個月寶寶該吃什么比較好呢?        8個月嬰兒食譜 　　主 食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){、稠粥、面片、奶糕等)                  　　餐次及用量: 　　母乳：上午6時，下午2時、6時，晚10時 　　其他主食：上午10時 　　輔助食物： 　　1、各種果汁、水等飲料任選1種，120克/次，下午2時 　　2、水果泥、蒸蛋羹1～2湯匙，上午10配主食用 　　3、濃縮魚肝油：2次/日，3滴/次 　　4

　　寶寶7個月了，那么7個月寶寶吃什么呢?光是母乳肯定不行的，那樣寶寶的營養(yǎng)是跟不上的，媽媽們肯定不想讓寶寶輸在起跑線上吧，那么該如何為寶寶科學飲食呢，下面就為大家詳細介紹。 　　7個月嬰兒食譜 　　主 食：母乳、牛奶或豆?jié){ 　　餐次及用量： 　　從7個月開始每日餐次減少1次，且其中一次用牛 奶或豆?jié){代替母乳 　　上午：6時、10時(牛奶或豆?jié){) 　　下午：2時、6時 　　晚：10時 　　輔助食物： 　　1水、果汁等各種飲料任選1種，110克/次，下午2時。 　　2濃縮魚肝油：2次/日，2～3滴/次。 　　3菜泥、碎菜：在喂粥或面片湯中加入。下午6時，加1～2湯匙。 　　4饅頭干、餅干等，讓嬰兒自己啃吃，以便鍛煉嬰兒的咀嚼能力，幫助牙齒的生長。