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　　牛奶固然是很有營養的食物，那么寶寶喝牛奶真的多多益善嗎?美國有雜志表示，2—5歲的小孩每天最多喝兩杯牛奶，媽媽們可不要猛灌寶寶牛奶哦! 　　據美國“健康日”網站最新報道，《小兒科》雜志刊登加拿大一項最新研究發現，幼兒每天最多喝兩杯牛奶，(1杯牛奶8盎司，約為227克)。 　　加拿大圣邁克爾醫院科學家調查研究了1300多名2—5歲的孩子。結果發現，牛奶喝得越多，維生素D水平越高，但鐵的水平卻呈下降趨勢。研究分析認為，幼兒每天喝兩杯牛奶既可保證最大維生素D攝入量，也能防止體內鐵質流失。 　　新研究負責人表示，新研究發現，幼兒牛奶喝少了，維生素D會不足;牛奶喝太多，則容易導致缺鐵。維生素D有助于鈣質吸收，增強骨骼健康，也有助于防止免疫系統疾病、呼吸道疾病和心血管疾病。而補鐵有助于兒童大腦健康發育。缺鐵則會損害身體及大腦技能。因此，幼兒

　　學齡前寶寶正處于發育的最佳時期，因此學齡前兒童一定要注意飲食。那么在學齡前階段什么食物最好不要多吃嗎?以下親親寶貝小編為你列舉! 　　肥肉 　　魚及肉類的肥肉部分，對消化器官功能還未發達的小朋友來說是一個負擔。不只肥肉，炒菜時用油量也不可過多。 　　冷凍食品 　　青豆仁、蔥油餅、雞塊等冷凍食品，因為方便，常被拿來當成配菜、點心，但加工食品可能含有不利身體健康的添加物，應當謹慎選擇。 　　咖啡和可樂 　　咖啡因相當高的咖啡和可樂、碳酸汽水等刺激性飲料，要當心孩子喝成上癮。在味覺相當發達的幼童時期，要養成孩子喝水的習慣。 　　速食 　　小朋友需要鍛煉味覺和咀嚼能力，盡量不要給孩子吃素食。纖維少、高鹽高油的速食，每日最好限定熱量在150-200kcal(千卡，熱量單位)。 　　乳瑪琳和奶油 　　乳瑪琳和奶油都是高脂肪、低營養的食品，尤其動物性奶油中含有大量的脂肪

　　學齡前兒童基本能夠食用與大人同樣的食物，而且已經具備獨立吃飯的能力了。但是這個階段的兒童通常被家長慣壞了，有很多不好的飲食習慣。家長們應該注重孩子良好習慣的養成，避開一些禁忌。 　　第一“禁”：偏食 　　“我每天不得不追在寶寶屁股后面喂他吃飯!”、“寶寶吃得很少很慢，喜歡含在嘴里，飯菜全部冷了他還沒吃完!”面對許多父母的困惑，中美兩國醫學專家表示：家長本身的一些不恰當行為，如喂養過度關注、強迫進食、飯桌上的逼哄騙等，都可能加劇兒童挑食、偏食現象。而如果父母本身就挑食的話，孩子就會“有樣學樣”，更加挑食。 　　兒童偏食比例高達30% 　　專家指出，挑偏食現象好發于6個月~6歲各個年齡段的兒童，比例高達30%。 　　常見問題包括吃得少而慢，對食物不感興趣、不愿嘗試新食物、強烈偏愛某些

　　小孩子吃紅肉就能預防貧血嗎?紅肉其實就是牛羊肉，那么吃紅肉是不是真的能預防貧血呢，親親寶貝小編提醒各位，過量吃紅肉對寶寶身體反而無益，因此媽媽們別給小孩猛吃紅肉! 　　孩子的年齡越小，出現鐵缺乏的可能性越大。美國亞特蘭大疾病控制與預防中心提供的數據顯示，1-2歲初學走路的孩子中，9%會出現鐵缺乏。在3-5歲的孩子中，該比例降至3%，而6-11歲的孩子中，該比例為2%。初學走路的孩子完全可以從他們的飲食中獲得大量的鐵，這是個好消息。很多家庭是天生的素食者或者不吃牛羊肉。何況，肉比較硬，小孩也難以咀嚼。 　　過量吃紅肉對寶寶身體無益：紅肉含有的脂肪基本是飽和脂肪，有的含量還不低。飽和脂肪對血脂的影響很大，多數的研究都認為過量的飽和脂肪是導致膽固醇升高的主要原因。過量食用紅肉，還會造成寶寶肥胖。 　　小編支招：紅肉含有易吸收的鐵，因此，孩子適當地吃一些是有好處的。但是，初學走路的孩

　　雖然豆漿是很有營養的食物，但是其實小孩飲用豆漿還是有很多的禁忌，一次喝豆漿喝太多，可能還會蛋白質過敏，那么小孩喝豆漿應該怎么喝呢，請注意以下9點小孩飲用豆漿的注意事項。 　　1、忌不徹底煮開： 　　很多家長喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上涌就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，并非沸騰，是沒有熟的。 　　沒有熟的豆漿對人體是有害的。因為生豆漿里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生惡心、嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才可以讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。如果寶寶飲用豆漿后出現頭痛、呼吸受阻等癥狀，應立即就醫，絕不能延誤時機，以防危及生命。 　　2、忌沖入雞蛋： 　　很多人喜歡在豆漿中打雞蛋，認為這樣更有營養，但這種方法是不科學的，因為雞蛋中的

　　寶寶飲食禁忌媽媽們應該注意，特別是學齡前兒童飲食禁忌，因為那時候正是長高智力發展的時候，親親寶貝小編就在這里提醒媽媽們，孩子上火的時候不要給孩子喝涼茶，或者吃一些寒性的食物，其實，喝涼茶并不符合孩子的體質特性。 　　孩子身體的臟器功能大概要到7歲才能發育成接近大人的程度。所以說，孩子在7歲前，媽媽們都不能把小孩的飲食當成一個大人來對待。換個說法來說，寶寶飲食禁忌適用于7歲以內的兒童，如果媽媽不注意寶寶的飲食，很容易讓小孩在7周歲以后仍然多處病痛。 　　很多家長都認為小孩子是純陽之體，容易上火熱氣，因此要多喝點涼茶和多吃點清熱的食物。但是專家指出，純陽之體并不是指容易上火熱氣，而是指充滿活力的意思。相反，其實小孩子是虛寒的體質，越小的孩子就越明顯，因此小孩子要多吃點比較溫補的食物才對! 　　專家指出，現在很多小孩子偏食，容易導致脾胃的吸收功能變差，因此媽媽們更需要記得不要讓小孩

    雞蛋的營養價值非常高，因此對于學齡前的孩子來說是十分有益的，但是親親寶貝小編在這里提醒，千萬不要給學齡前兒童吃半熟的雞蛋！     半熟的雞蛋對孩子有害處，這是為什么呢?     每100克雞蛋中含蛋白質14.7克，脂肪11.6克，鈣、磷、鐵、維生素等物質的含量也很高。但是雞蛋的蛋白質中，含有抗生素蛋白和抗胰蛋白酶，這兩種物質能阻礙蛋白質被人體的分解、消化、吸收。     因此，給孩子吃雞蛋時，必須先將其破壞掉，才能有效地利用雞蛋中的營養。在高溫下，這兩種物質可以分解，在沒有完全熟的雞蛋中，這兩種物質并沒有被破壞，會使一部分蛋白質在體內不能被消化、吸收，而在代謝過程中被排了出去。     另外，雞蛋在形成過程中，細菌可以從

　　現在超市里面有各種各樣的食品，這些食品五花八門，難免會吸引到小孩的目光。但是，其實有些超市里面的食物對于小孩來說是危險食物，小孩子還是少吃為妙啊! 　　TOP1：果凍 　　果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質吃多或常吃會影響兒童的生長發育和智力健康。 　　專家提醒：兒童應慎食果凍 　　國家質量監督檢驗檢疫總局一季度對水果凍產品質量進行了國家監督抽查，產品抽樣合格率為91.3%。這次抽樣合格率雖然較高，但超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味劑和防腐劑的現象仍然存在。 　　這次抽查分別在上海、福建、廣東等省、直轄市的23家生產企業抽取了23種水果凍產品，21種合格。抽查的主要問題是超量、超范圍使用食品添加劑中的甜味 劑和防腐劑，過多食用添加劑超標的水果凍會對少年兒童的身體健康造成傷害。專家提醒，幼兒應謹慎食用水果凍，防止果凍噎住喉嚨，造成窒息。 　　TO

　　很多小孩吃蔬果的時候，可能會因為懶而不會剝皮，直接洗干凈就吃。但是以下這些蔬果，媽媽們記得要給寶寶剝皮吃，因為以下這些果皮可能會造成小孩的腸胃不適，甚至引起多種疾病。 　　土豆 　　土豆皮中含有“配糖生物堿”，其在體內積累到一定數量后就會引起中毒。由于其引起的中毒屬慢性中毒，癥狀不明顯，因而往往被忽視。 　　馬鈴薯燒牛肉，由于這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。 　　柿子 　　柿子未成熟時，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸則集中于柿皮中。鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的蛋白質起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多種疾病。 　　紅薯 　　紅薯皮含堿多，食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了“黑斑病菌”的感

　　寶寶多動原來是營養不夠惹的禍?親親寶貝小編告訴你，原來飲食結果與兒童的行為有密切的關系，寶寶愛搗蛋，有可能是缺乏蛋白質、DHA等營養素。 　　專家實驗研究結果顯示，多動癥兒童服用某些食品之后，腦電波圖譜呈明顯改變。多動癥兒童當中，半數對高糖飲食敏感，半數弱對人工色素、小麥、乳制品和可可制品敏感。美國兒科專家威廉·西爾斯博士說：“盡管在多數情況下我們不能肯定兒童行為異常的單純致病變量是飲食，但某些飲食結構的確是兒童行為異常的罪魁之一。” 　　健康飲食和均衡營養對每個孩子都重要，對多動癥兒童就更加重要。兒童大腦是十分精密、脆弱的;我們對孩子的餐飲越重視，孩子的大腦就會更正常地工作、運轉。不健康飲食結構會損害大腦功能，給寶寶造成很多嚴重的影響。 　　營養一：蛋白質 　　蛋白質是構成神經細胞的重要成分，而優質蛋白富含各種氨基酸，可以緩解多動癥狀

    學齡前是寶寶長高和開發智商的重要時期，因此寶寶除了要補充各種營養素之外，還要注意飲食禁忌，避免影響了寶寶的正常發育。以下9種食物，學齡前寶寶盡量不要多吃，因為對身體是有害無益哦！     肥肉 　　魚及肉類的肥肉部分，對消化器官功能還未發達的小朋友來說是一個負擔。不只肥肉，炒菜時用油量也不可過多。 　　冷凍食品 　　青豆仁、蔥油餅、雞塊等冷凍食品，因為方便，常被拿來當成配菜、點心，但加工食品可能含有不利身體健康的添加物，應當謹慎選擇。 　　咖啡和可樂 　　咖啡因相當高的咖啡和可樂、碳酸汽水等刺激性飲料，要當心孩子喝成上癮。在味覺相當發達的幼童時期，要養成孩子喝水的習慣。 　　速食 　　小朋友需要鍛煉味覺和咀嚼能力，盡量不要給孩子吃素食。纖維少、高鹽高油的速食，每日最好限定熱量在150-200kcal(千

　　很多孩子都喜歡吃雞翅，媽媽們也長給自己的孩子做雞翅吃，可是據聽說，常吃雞翅的孩子會提前的早熟，這是真的嗎?其實小編認為吃什么東西都要講究個度，不能吃的太多，就比如雞翅吧。 　　雞農多把注射荷爾蒙注射入雞頸部或翼下 　　早在60年代，香港雞農便會為雞注射荷爾蒙。這些打針雞的脂肪多些，看起來肥美些。農場負責人表示，因為酒家食肆都要求雞只要肥美，身型碩大，這樣的雞只才能夠熱銷。雞農用荷爾蒙來催促雞生長，所以雞的某些部分最好不要多吃。據農場負責人表示，通常會把針打在頸部，因為這里有一個皮層，掀開皮層，那可藥丸就注射在皮下，也有些人會打在翼底。 　　母雞自身帶有雌性荷爾蒙 　　研究發現，過量的雌激素會致癌。許多民眾都喜歡吃白切雞，挑嘴的便會嫌生雞(公雞)的肉比較粗糙，喜歡吃母雞。這樣就很難避免會吸收到母雞體內自然分泌的雌激素。 　　農場負責人提醒大家買母雞來吃，也會帶雌性荷爾蒙的。

　　您的寶寶是不是特別鐘愛某種事物，一開始父母們還糾正兒童偏食，為孩子買一些及時他不愛吃，但是很有營養的食物，但經不起孩子的反抗，父母就順從了孩子，但是您知道偏食對孩子有多大的影響嗎? 　　研究發現，偏食是導致兒童情緒不穩定的主要原因。如果您的孩子動來動去，無法安靜地待在一個地方，那么他就可能屬于“情緒不穩定兒童”，請看看孩子是不是偏食。不喜歡吃蔬菜的兒童會出現情緒不穩定的問題。 　　調查發現，愈偏食不喜歡吃蔬菜的兒童，其咬牙合力愈弱。而且不喜歡吃蔬菜的孩子有蛀牙也比較多，蛀牙多則不能用力咀嚼。牙齒好壞關系到咀嚼功能，而咀嚼可以緩和緊張、焦慮。腎上腺激素的分泌也與穩定情緒有關，緊張或饑餓時，血液中的腎上腺素分泌的激素就會增加，這種激素就是所謂斗爭激素，作用是“拼命咬住獵物，不達目的決不退縮”。但是咬牙合力差會減少體內的“斗

　　地溝油，一個聽起來讓人又惡心很害怕的名字，很多人一聽地溝油就特別的憎恨，它危害著我們的健康，尤其是孩子的，千萬別讓孩子成為地溝油的犧牲品，別帶孩子老吃路邊攤，遠離地溝油。 　　一.鄧龍在事件 　　2010年3月10日下午，云南昭通市鎮雄縣場壩鎮摩多村的7歲男童鄧龍在放學后用5角錢買了一袋香脆的麻辣條，途中，還分給他5歲的小表妹吃?；丶也痪镁腿砥鹚?，兩眼圓睜、雙腳抽搐，次日凌晨經搶救無效不幸身亡，而他5歲的小表妹也是全身發癢、腹痛嘔吐、遍地打滾。事發3天后仍未脫離生命危險。記者從河南鄭州某食品廠生產的這個品包裝袋上看見，食品并未過期。鎮雄縣工商局已經查封了這種麻辣條，還責令所有供貨商暫停該品牌麻辣條及相關食品的銷售。 　　鄧龍在之死為中小學生食品安全問題敲響了警鐘。本人一直在關注學生食品安全問題，并對城鎮農村的學生垃圾小食品做了幾年的調查，廣大城鎮農村中小學生食品安全問題

　　每個父母都希望自己的孩子成才，不希望自己的孩子輸在起跑線上，尤其希望自己的孩子聰明伶俐，但是，想讓孩子聰明就讓孩子遠離傷害孩子大腦的食物，今天就跟著小編一起學習下吧。 　　那么，有哪些“損腦食品”應盡量少給孩子吃呢?下面列舉一些生活中常見的“損腦食品”清單： 　　一、白糖：典型的酸性食品，如果飯前多吃含糖分高的食物，害處尤其顯著。因為，糖分在體內過剩，會使血糖上升，感到腹滿脹飽。長期大量食用白糖會引起肝功能障礙。如果孩子吃白糖過多，不僅容易發胖，而且糖汁留在牙縫里，容易造成齲齒。長期過量地食用白糖，易使孩子形成酸性體質和酸性腦，嚴重影響孩子的智力發展。因此，為了保護孩子的智力，盡量少讓孩子吃白糖以及用白糖制作的糕點飲料等。 　　二、精白米、面類： 精白米、面類，是生活中常食用的食品，頗受人們的歡迎，然而在制作的過程中，有益的成分

　　保護自己的寶寶不受到傷害，是每個父母都應該做的，有的父母自認為在照顧寶寶上面已經做的很全面了，但是，您還不知道，有很多潛在的飲食殺手，是很難容易察覺的，要遠離這些潛在的飲食殺手。 　　1、用報紙包的食品 　　油墨中含有一種叫做多氯聯苯的有毒物質，它的化學結構跟農藥差不多。如果用報紙包食品，它就會滲到食品上，然后隨食物進入人體。人體內多氯聯苯的儲存量達到0.5～2克時會引發中毒。輕者眼皮紅腫、手掌出汗、全身起紅疙瘩;重者惡心嘔吐、肝功能異常、肌肉酸痛、咳嗽不止，甚至導致死亡。 　　2、霉變的大米、花生和玉米 　　其中含有黃曲霉素，是目前世界上公認的強致癌物質，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質，其實黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。 　　3、茶垢 　　有人認為，茶垢是茶水長期沉積形成的，對身體無害，平時很少去洗，其實這是錯誤的。茶垢中

　　炎熱的夏天，我們總喜歡喝一些冰涼的飲料和吃一些解暑的水果，尤其是剛從冰箱里拿出的，殊不知這些東西都會影響我們的健康，尤其是寶寶，更要遠離這些東西，遠離飲食禁忌。 　　一：冷飲喝得過多影響營養吸收 　　冷飲吃得過多，會沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動亢進，縮短食物在小腸內停留的時間，影響孩子對食物中營養成分的 吸收。特別是幼兒少吃冷飲，6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。幼兒的胃腸道功能尚未發育健全，黏膜血管及有關器官對冷飲的刺激尚不適應，因而不要多食冷飲，否則會引起腹瀉、腹痛、咽痛及咳嗽等癥狀，甚至誘發扁桃體炎。如：可樂飲料中含有一定量的咖啡因，咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對人體有潛在的危害。由于兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害會更大一些，所以兒童不要多喝可樂飲料。 　　二：不要多喝綠豆糖水 　　一般人認為，夏天胃口不好吃不下是因為上火或火大，因此

　　媽媽有責任有義務的照顧寶寶的生活及其飲食，讓寶寶原因危險物品，可是不管媽媽們做的再好，總有些東西會侵害您的寶寶，尤其是隱形殺手，所以媽媽們注意寶寶飲食中的隱形毒物。 　　一、堿性食品中的味精 　　味精遇堿性食品會變成谷氨酸二鈉，使其失去鮮味;當它被加熱到120℃時，會變成致癌物質焦谷氨酸鈉。因此，在有蘇打、堿的食物中不宜放味精;做湯、菜時，應在起鍋前放味精，避免長時間煎煮。 　　堿性食物：如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶等。 　　二、涂在筷子上的油漆 　　油漆筷子的使用現在仍然很普遍，但很多人都不知道，這些油漆中含有鉛、苯等化學物質，常常隨著油漆的剝落被我們吃進體內，造成一定的健康危害。 　　三、用衛生紙或毛巾擦過的水果 　　許多衛生紙的消毒不徹底，攜帶大腸桿菌、致病性化膿菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑殘留在餐具、水果上，也會對健康造成影

　　寶寶應該怎么吃飯好呢?現在小孩都偏愛肉食，其實這樣吃是有害于身體健康的，那么小孩應該怎么吃飯?親親寶貝小編告訴你，小孩吃飯有五大誤區要值得注意! 　　一、多吃纖維，鈣質流失 　　過多的膳食纖維使食物通過腸道速度增加，使鈣的吸收率降低;有研究表明，鈣(鎂、鋅和磷)隨著出現負平衡。哪些情況導致鈣的流失 　　二、狂吃肉和蛋，導致鐵“滾蛋” 　　現在的孩子大都愛吃各種肉類，就是不愛吃蔬菜和水果，家長也認為，蔬菜水果吃不吃無所謂。結果是“竄”，而且一檢查照樣患有缺鐵性貧血。因為人們膳食中所攝入的瘦肉、動物內臟、蛋黃中的鐵多為三價鐵，不易被人體吸收，只有在有維生素c和酸味物質(富含蘋果酸、酒石酸、檸檬酸等多種有機酸)存在的情況下，轉化成二價鐵才能被人體充分地吸收和利用。而維生素c和酸味物質在蔬菜和水果(如獼猴桃、檸檬、鮮棗、酸棗、橘子、草莓、

　　孩子們都喜歡吃甜的東西，媽媽們可不能縱容孩子啊，甜食吃多了，不僅牙齒不好，還有很多危害，尤其是糖，吃糖吃多了，會消弱孩子的抵抗力，還有很多疾病，具體看以下內容吧。       人們日常生活中常吃的糖有白糖、紅糖、冰糖、水果糖等，這些都是從甘蔗或甜菜中提煉出來的，統稱為蔗糖。小孩子雖然喜歡食用甜食，但糖不宜多吃。 　　過多吃糖能使寶寶發生營養不良。糖是一種純熱能食物，它幾乎不含其他任何營養成份。據測定，每1克糖在體內可產生4千卡熱量，所以往往吃糖使人減少食量。結果身體里所需要的熱量雖然不少，但所需要的其它營養素，如蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、微量元素、膳食纖維等就不夠了，時間長就會造成營養失調。 　　糖大量消耗寶寶體內的鈣。糖為酸性物質，它會中和體內的堿性物質鈣。體內缺鈣不僅直接影響孩子的生長發育，個子長不高，更突出的危害是引