產婦產后最關心的問題之一莫過于如何讓恢復苗條的身材了。小編推薦幾款美食,保證食用后達到潤膚補鈣豐胸的效果,一吃多用,您心動了嗎?
吃什么豐胸效果最好?
膠質多多食物:
豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。
種子食物:
花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。
中藥材:
豐胸食譜1、起司萵苣沙拉
材料:萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)
做法:
1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。
2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉,依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司,即可。
豐胸原理
乳酪及牛奶等乳制品,是蛋白質及維生素多多的營養品,不僅對發育中的你有很好的幫助,對補充鈣質、安定精神,及胸部發育也有很好的效果。
萵苣有多種維生素等營養成分,對女生的肌膚很好,也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。

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