產婦產后最關心的問題之一莫過于如何讓恢復苗條的身材了。小編推薦幾款美食，保證食用后達到潤膚補鈣豐胸的效果，一吃多用，您心動了嗎?

　　吃什么豐胸效果最好?

　　膠質多多食物：

　　豬腳、雞腳、海參、牛筋、蹄筋類等。

　　種子食物：

　　花生、核桃、杏仁、蓮子、芝麻、黃豆等。

　　中藥材：

　　紅棗、當歸、龍眼肉、桂圓、人參等。

　　豐胸食譜1、起司萵苣沙拉

　　材料：萵苣500g、番茄1個、小黃瓜1根、洋蔥少許、乳酪粉適量、白吐司2片(依個人喜好添加)

　　做法：

　　1、將所有蔬菜清洗干凈后切成適中大小。

　　2、將切好的蔬菜拌入乳酪粉，依個人喜好加上炸到金黃酥脆的吐司，即可。

　　豐胸原理

　　乳酪及牛奶等乳制品，是蛋白質及維生素多多的營養品，不僅對發育中的你有很好的幫助，對補充鈣質、安定精神，及胸部發育也有很好的效果。

　　萵苣有多種維生素等營養成分，對女生的肌膚很好，也是葉菜類食物中最具有豐胸效果的食物。