韭黃分為葉寬和細葉兩種類型，這樣就可以區分韭黃的種植地點了。但是，不管哪里種植的韭黃，都具有豐富的營養，對人體有不可多得的功效。但是孕婦可以食用嗎?

韭黃的營養成分和價值

孕婦可以吃韭黃嗎？帶著這個問題，我們先來了解一下韭黃的營養成分與價值吧！韭黃含有熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素A 、胡蘿卜素、 硫胺素、核黃素、尼克酸、 維生素C 、維生素E 、鈣、磷、 鈉、 鎂、鐵、 鋅、硒、 銅、 錳、鉀等多種人體所需的營養成分。常吃韭黃有補腎溫陽、益肝健胃、行氣理血、潤腸通便等功效！

孕婦可以吃韭黃嗎？吃韭菜的2點好處

孕婦可以吃韭黃嗎？專家指出孕婦是可以適量吃韭黃的，而且還有如下2點好處哦！

1）促進食欲

韭黃可以促進孕婦的食欲。因為韭黃含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味，有助于疏調肝氣，增進食欲，增強消化功能。

2）預防與治療便秘

韭黃含有大量的維生素和粗纖維，有助于促進腸胃蠕動，對治療與預防便秘有很好的療效。如果你要問小編“孕婦可以吃韭黃嗎”，小編建議便秘的孕婦可以適量吃一些哦！

溫馨提示：孕婦可以吃韭黃，但是不能吃韭菜

在專家介紹完“孕婦可以吃韭黃嗎”后，小編還想建議各位孕婦不要吃韭菜。韭黃和韭菜雖然只有一字之差而已，但是孕婦可以吃韭黃卻不能吃韭菜。韭菜屬辛辣寒性食物，不宜吃，容易導致流產或者產后奶水變少