冬季口舌干燥，喝碗雙耳雪梨甜湯
2012年08月16日 16:32閱讀次數(shù)：2124
標(biāo)簽：冬季養(yǎng)生
冬季寒冷干燥，寶寶冬季養(yǎng)生吃什么呢?這道雙耳雪梨甜湯中的雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋冬季食用。
雙耳雪梨甜湯
冬季寒冷干燥，寶寶冬季養(yǎng)生吃什么呢?這道雙耳雪梨甜湯中的雪梨味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋冬季食用。
①你需要準(zhǔn)備的原料……
銀耳，木耳，冰糖，雪梨。
②這道菜該怎么制作……
1.把木耳和銀耳泡發(fā);
2.將梨切成塊;
3.鍋里放水，木耳銀耳冰糖放鍋里大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮;
4.煮感覺有點(diǎn)兒變粘稠了加梨，繼續(xù)煮。煮大概一個(gè)半小時(shí)即可。
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