寶寶在冬天應該多吃維生素食物
2012年09月07日 13:51閱讀次數：263
標簽：維生素
冬季，天氣寒冷，寶寶容易患上呼吸道感染等疾病，媽媽們是否不知道怎么辦呢?其實在冬天，寶寶如果能夠攝入足夠的維生素，就可以增強他們的免疫能力，這樣寶寶就不會這么容易患病。
冬季，天氣寒冷，寶寶容易患上呼吸道感染等疾病，媽媽們是否不知道怎么辦呢?其實在冬天，寶寶如果能夠攝入足夠的維生素，就可以增強他們的免疫能力，這樣寶寶就不會這么容易患病。
那么什么食物才會有豐富的維生素呢，小編告訴你，大白菜、生菜、蘿卜、油菜等的維生素含量都比較豐富。雖然如此，也不能單吃這些食物，也要搭配著吃，這樣子寶寶不會對這些食物產生厭惡感，而且搭配會讓寶寶的營養更加充足。
有些地區，冬季的時候可能沒有豐富的綠葉菜供應，那么白薯、馬鈴薯這些薯類食物也是富含維生素的，而值得一提的是，紅心的白薯還會含比較多的胡蘿卜素。在冬天，還可以讓孩子適當多吃一些動物的肝臟，因為動物的肝臟還有豐富的維生素A。
只要攝入到足夠的維生素，那么寶寶在寒冷的冬天就不會這么容易生病了!
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