秋季是茶葉的旺季，很多上班族，都喜歡喝茶。一般人都覺得喝茶提神，喝茶健康，但是不是所有的茶都適合所有的人喝，喝茶也要喝對茶才健康。那么怎么樣喝茶才好呢?小編告訴你3種養生茶，該怎么喝……

　　綠茶并非人人適合

　　綠茶中的多酚類物質是國際上公認的茶葉中最具保健和藥用價值的成分，也是構成茶葉特有的口感和湯色的主要成分，能有效地幫助人體解毒、殺菌、抗輻射、防癌、抗癌，而綠茶中茶多酚的含量最高，常喝綠茶有利于防癌。

　　綠茶雖好卻非人人適合。有的人喝了綠茶之后舌頭發澀、胃痛、惡心，可能與綠茶多酚比較強的收斂作用有關。高檔綠茶和剛剛上市的新鮮綠茶，茶多酚的含量相對較高，對胃部的刺激比較大，胃腸功能差的老年人，胃腸道慢性炎癥、潰瘍患者，兒童孕婦都不宜長期喝綠茶。

　　專家支招：將密封保存的新綠茶在常溫狀態下放置一年，茶多酚部分被氧化，對胃腸道的刺激也會相應降低。