為什么一到秋天就鼻炎

專家解釋，之所以很多人一到秋天就鼻炎主要還是因為秋后早晚溫差大，天氣干燥，加上塵螨花粉增多所導致的，而且秋季比較干燥，鼻腔容易受到外來刺激物的影響，這些都是誘發鼻炎復發的因素。

秋季一般是過敏性鼻炎的高發季節，過敏性鼻炎分為常年性和季節性兩種，比較多見的是季節性鼻炎。不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解，因為其癥狀主要是流鼻涕、打噴嚏，患者會以為自己只是感冒，隨便吃些感冒藥或者是抗生素。這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生耐藥性。如果長時間出現流鼻涕、打噴嚏的情況，最好先去醫院耳鼻喉科檢查一下。延誤病情，很有可能會引發其他的病癥，比如長期的鼻炎患者中有50%到70%會出現合并哮喘的病癥。比較穩定的過敏性鼻炎患者在發病前應做提前治療，可以抑制病癥的發生。

過敏性鼻炎的主要癥狀：

1、過敏性鼻炎會有眼睛發紅發癢及流淚的現象。

2、鼻癢，鼻涕多：鼻涕清水樣，亦可因鼻堵或繼發感染而變稠。

3、鼻腔不通氣：鼻堵常隨體位變動而改變，如左側臥則左鼻堵而右鼻通，右側臥則右鼻堵而左鼻通鼻癢是鼻炎的特征性表現。

4、打噴嚏：打噴嚏一般是比較的餓突然和劇烈。在清晨和睡醒的時候最嚴重，較大的兒童每次一般在5個以上。

5、兒童還可見眼眶下有灰藍色環形暗影和皺折，這是由于眼眶周圍水腫和靜脈淤積所致，也是特應性兒童眼鼻過敏的一個特征性表現。

6、經口呼吸：鼻堵嚴重時張口呼吸，夜里鼻涕流向鼻咽部引發反復咳嗽就清嗓。

7、嗅覺下降或者消失：較大兒童自訴嗅覺喪失。

8、頭昏，頭痛也是比較常見的現象。

9、兒童可出現過敏性敬禮癥：小兒不斷用手指或手掌擦鼻前部，該動作稱“變態反應性儀容”。有少兒童因鼻癢常做歪口、聳鼻、按住鼻子尖及捏著鼻子等奇異動作。

秋天鼻炎犯了怎么辦

1、遠離花草密集的地方

花粉指數最低的時候多是每日清晨、深夜或是雨后。有過敏史的市民可以選擇上述時段出行，對于過敏體質的人來講，出游時要盡量遠離花草密集的地方，也不要隨便觸摸花卉，在大風天氣時應避免出游。

2、居室保持干凈和干燥

居室內應保持干凈和干燥，做好通風。臥室不要放置書籍和毛公仔，被褥要經常清洗、晾曬。早晨起床后，不要急著把被子疊成“豆腐塊”。最好將被子抖抖，翻過來，內面朝上，平鋪在床上，或者把被子翻過來對折，保證至少有一半的內面與空氣接觸。

3、少接觸過敏原

對于過敏性鼻炎來說，塵螨、真菌、動物等都是過敏原，每個人對應的過敏原都不同，可以去醫院進行過敏原檢查，從而避免這些東西引起鼻炎。對于螨蟲過敏的人，要經常曬被褥和枕頭，將其充分曬透后殺死螨蟲。對于空調里有霉菌的，要及時清理空調。總而言之，找出過敏原并盡量少與之接觸就好。

4、淡鹽水洗鼻

過敏性鼻炎是接觸了過敏原引起的，所以可以經常清理鼻腔，遠離過敏原。準備一碗淡鹽水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建議使用這招。

5、改掉摳鼻、挖鼻壞習慣

因為這些做法會損傷鼻組織，造成鼻粘膜破損，細菌侵入而引起鼻出血和鼻內炎癥，或者鼻甲變形。

6、揉捏鼻子部位

這是自我按摩治療鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的兩邊，然后從上面開始往下揉捏鼻子，反復揉捏，大約揉捏5分鐘就可以了。接著用手指在迎香穴、上迎香的位置上輕輕地點按一下，持續進行1分鐘。鼻子的按摩其實還可以簡便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。

7、用冰箱保鮮水刺激

將一碗清水放在冰箱的冷藏層，保持在5到8℃，不能結冰，第二天拿出來。放在鼻子下面，用鼻子吸冷氣，再從嘴巴慢慢呼出來，回來幾次。他表示，患者過敏原過于敏感，經常冷熱刺激，有利于降低過敏原敏感度。

8、用熱蒸汽刺激

晚上把一碗熱水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。醫生介紹，以上兩種都屬于冷熱惡性控制法，市民生活中不妨嘗試下。

9、多吃蔬菜水果

日常生活中多飲水、多吃蔬菜水果，補充營養水分，避免吃煙酒、刺激性食物。可以多吃富含維生素A的食物，有助于上皮恢復，而維生素B2能促進細胞的正常新陳代謝。

10、按摩經絡穴位

還有一些經絡穴位對鼻炎的治療也是有幫助的。可以推按印堂部位，也就是兩眉毛中間的部位，大約50次，接著用雙手大魚際部位分別推按兩邊的太陽穴，按1分鐘。然后再按摩手太陰肺經的中府、尺澤、合谷這些部位，大約按摩1分鐘。最后再按摩一下風池穴部位，同樣大約按摩1分鐘就可以了。

秋天如何預防鼻炎

1、避免用手指挖鼻

很多人有用手指挖鼻孔的習慣，其實這一習慣既不雅觀，也對身體健康帶來傷害。它能使鼻毛脫落、黏膜損傷、血管破裂而引起出血，導致易患感冒、鼻腔感染和鼻竇炎等。

2、不隨便剪鼻毛

有些人覺得鼻毛惡心影響形象，于是就把它剪掉。鼻毛是空氣吸入的第一道防線，有阻擋異物和灰塵顆粒進入鼻腔的重要作用，不能隨便剪去。否則會削弱鼻腔防御機能，增加鼻炎的發病。

3、避免氣味刺激

灰塵、化學有害氣體或特殊氣味的刺激，可以影響鼻黏膜的功能，使嗅覺發生障，也可誘發鼻炎。建議少去空氣較渾濁、污染較嚴重的地方，必要時使用口罩。

4、減少寒冷干燥的刺激

鼻腔的溫度一般在32℃左右，氣溫過冷會對鼻黏膜的功能有不良影響，而過分干燥的空氣可使鼻子的排塵運動受到限制，抗菌能力降低。秋冬季節，出門在外可以選擇戴口罩，居家時建議適當增加室內濕度，并經常開窗換氣，以保持空氣的濕潤和新鮮，從而減少不良刺激。

5、少吃刺激性食物

辛，辣，炸，炒等熱性之物都屬于刺激性食物，如辣椒，生姜，炸油條，燒餅，餅干，快餐面等要少吃。同時海鮮及冰凍魚，魷魚，蝦米等咸海產品容易刺激透發炎癥，也要減少食用。

6、堅持冷水洗臉

秋冬寒冷季節，也提倡用冷水洗臉，并在清洗時適當按摩鼻部，可改善鼻內血液循環，提高抗冷御寒能力，減少傷風感冒的機會。

7、鼻部按摩

先將雙手大魚際摩擦至發熱，然后兩手鼻梁兩側，自鼻根至迎香穴反復摩擦至局部覺熱感為度;或以兩手食指于鼻梁兩邊按摩20—30次，令表里俱熱，早晚各1次。