秋季養(yǎng)生食譜推薦：生地粥
2012年08月30日 21:48閱讀次數(shù)：262
標(biāo)簽：秋季養(yǎng)生
秋季養(yǎng)生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋陰益胃，涼血生津，特別是為肺結(jié)核，糖尿病患者煮上就更加適合了，快來(lái)試試吧！
生地粥
秋季養(yǎng)生，煮一碗生地粥吧！生地粥滋陰益胃，涼血生津，特別是為肺結(jié)核，糖尿病患者煮上就更加適合了，快來(lái)試試吧！
①你需要準(zhǔn)備的原料……
生地黃25克，大米75克，白糖少許
②這道菜該怎么制作……
生地黃（鮮品洗凈細(xì)切后，用適量清水在火上煮沸約30分鐘后，潷出藥汁，再?gòu)?fù)箭煮一次，兩次藥液合并后濃縮至100毫升，備用。將大米洗凈煮成白粥，趁熱加入生地汁，攪勻食用時(shí)加入適量白糖調(diào)味即可。
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