喝什么粥助消化 消化不好就喝這些粥超有效
2017年11月06日 16:00閱讀次數：827
喝什么粥助消化？很多人由于飲食不規律，或者飲食不健康，會有腸胃方面的毛病，容易肚子脹不消化，那喝什么粥可以助消化呢？下面就來具體看看吧。
1
喝什么粥助消化：山楂粥
山楂是中國特有的藥果兼用樹種，具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，同時也是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等癥有很好的療效。山楂含有維生素C等成分，口服可增進食欲;山楂對胃腸運動功能具有調節作用，對痙攣狀態的胃腸平滑肌有抑制作用，對松弛狀態的平滑肌有興奮作用。
原料：山楂30克、 粳米100克、砂糖10克、黑棗8粒、水8杯。
做法：粳米洗凈瀝干，山楂、黑棗略沖洗。鍋中加水8杯煮開，放入山楂、黑棗、粳米續煮至滾時稍微攪拌，改中小火熬煮30分鐘，加入砂糖煮溶即成。
2
3
10:30
14:28
17:44
11:13
10:33
14:45
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！