百合

材料：大米150克、百合干25克、蓮子25克、冰糖30克、枸杞少許

做法：

1、百合干用刀背碾成粉狀，蓮子用熱水泡軟，枸杞用熱水稍泡，大米淘洗干凈用冷水浸泡半小時;

2、鍋中放水，先放入大米、百合干燒開后，再放入蓮子;

3、用中火繼續熬煮至熟，最后放入冰糖即可。

龍眼

材料：龍眼肉30克、蓮子30克、紅棗10個、糯米50克、蜂蜜

做法：

1、龍眼肉加水浸泡數分鐘，至完全松發、膨脹;

2、將蓮子去心，紅棗去核，糯米淘洗干凈，用水浸泡30分鐘;

3、取鍋，加入適量清水，放入糯米煮開;

4、然后放入蓮子、紅棗轉用中火熬煮20分鐘;

5、將龍眼肉放入糯米粥中，一起熬沸成粥關火，稍涼后加入蜂蜜即可。

南瓜

材料：南瓜、干蓮子、大米、糙米

做法：

1、大米和糙米提前洗凈，干蓮子提前四個小時以上泡開;

2、南瓜洗干凈，切成小塊;

3、砂鍋里面加入大米和糙米先煮二十分鐘，然后加入南瓜;

4、加入蓮子，蓋上鍋蓋煮二十分鐘即可。

小貼士：南瓜可以去掉皮，但是我比較喜歡吃皮，煮煮也會軟了的。