材料：百合50-60克、糯米適量、紅糖適量
做法：每次用百合50-60克、糯米及紅糖適量加水煮粥，每日一次，連服7日。
材料：蓮子50克、百合50克、豬瘦肉250克
做法：將以上材料加水煲湯，食鹽調味服食。
材料：百合30克、大米100克、冰糖適量
做法：將百合用清水浸泡半天，去其苦味，再加大米100克，水適量共煮至粥成，加冰糖適量，早晚各服1次。
材料：百合15克、開水250毫升
做法：用250毫升開水沖泡15克百合，到晚上臨睡前，把泡過的百合和水一起倒進小鍋里煮，煮開后再多煮兩三分鐘。然后等不燙時，吃百合喝湯。
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