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材料：鮮百合50克、蜂蜜50克。
做法：適量蒸熟，每日服2次，可常服食。
材料：貢梨1個、鮮百合1個、冰糖適量、蜂蜜適量。
做法：
1、貢梨去皮去心，切成塊，放入燉盅內，加純凈水蓋過梨，以免氧化。
2、百合剝開，削去干掉的部分放入燉盅內，加入蜂蜜和冰糖，再加純凈水蓋過所有材料。
3、把燉盅蓋好，放入鍋水，注入清水(約到燉盅一半的位置)，大火燒開后，轉小火燉40-60分鐘.即可熄火，涼至不燙口就可食用。
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