冬天早上洗澡好不好

根據(jù)美國喬治華盛頓大學(xué)皮膚病學(xué)助理教授Brandon Mitchell所示，由于冬季天氣較為干燥，而熱水會(huì)帶走皮膚上的水份，令皮膚更為干燥，即使洗澡后涂上保濕乳液，但毛孔都未完全吸收就要穿著衣服，不但會(huì)令衣服沾上乳液，還會(huì)使衣物和皮膚有種黐立立的感覺。因此，教授Brandon會(huì)建議大家冬季最好晚上洗澡，沖洗過后毛孔擴(kuò)張，便是肌膚最佳吸收的時(shí)機(jī)，且有一整晚的時(shí)間能讓肌膚吸收，令皮膚更水潤。

早沖提神 晚沖提升睡意

其實(shí)，早洗和晚洗都各有好處，主要是看天氣和個(gè)人膚質(zhì)而定!美國亞利桑那大學(xué)的睡眠與健康研究項(xiàng)目主任Michael Grandner的研究指出，不同時(shí)候洗澡所帶來的效果主要是與體溫有關(guān)，因此，朝早起身洗澡是能最快擺脫睡意，皆因熱水能即時(shí)提高體溫，從而喚醒身體感官，而在晚上洗澡則能讓人加速排汗，有如做完運(yùn)動(dòng)的感覺，以使感覺清爽之余，亦能提高人的睡意。

專家還指出，晚上回家后，最好先洗澡再上床睡，因外出后整個(gè)人(尤其是頭發(fā))，都會(huì)沾染到灰塵、刺激物以及各種不同的過敏源，如晚上不洗澡就蒙頭大睡，會(huì)將污染物帶到床上，久而久之便會(huì)令身體變成過敏體質(zhì)。

油性或暗瘡肌膚女生 早上洗澡能減少油脂分泌

早上起來后洗澡能刺激和活化皮膚細(xì)胞，從而減少皮膚油脂分泌，所以對于擁有油性或暗瘡肌膚的女生來說，早上洗澡就最適合不過;但是長時(shí)間在熱暖水溫之中，會(huì)令肌膚變得干燥，所以最好就不要洗太久，以免造成反后果。