不少研究指出,長期心跳過快可能會導致壽命減短,平常沒有運動習慣的人,可以透過定期運動,來提升身體狀態,緩和心跳過快的問題。另外,壓力、酒精飲料以及藥物的使用,都有可能是心跳過快的原因。如果減壓、少喝酒都沒改善,就建議就醫找出真正的原因,因為長期心跳過快,可能是心肌缺血、心臟衰竭的初期征兆。
通常大家比較擔心的是心跳過快的問題,而比較少人會擔心心跳慢。甚至,有些人認為心跳慢代表身體好,是健康的表現。事實上,除非你是職業運動員,否則心跳速率慢于一分鐘60下,仍可能有問題。
最常見的心跳過慢原因,包括了老化,以及病竇癥候群。心跳太慢會導致心輸出量會下降,腦部血流不足,而產生暈眩、倦怠、嗜睡、意識模煳,嚴重者會發生類似中風、抽搐,甚至昏迷。心跳過慢時,心臟本身會有心絞痛、心肌梗塞的癥狀,肺部會產生呼吸急促、困難、低血氧癥,甚至呼吸衰竭,腎臟會有少尿、電解質失調及酸中毒,甚至急性腎臟衰竭。
因此,無論是心跳過快還是過慢,只要長時間超出60-100下的范圍,都建議到醫院進一步檢查,畢竟,心臟健康關乎了生命,輕忽不得。
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