雪蓮果排骨湯怎么做?

用料：

排骨、雪蓮果、紅蘿卜、枸杞、生姜

做法：

1. 雪蓮果和胡蘿卜去皮，切塊

2. 排骨切塊，洗凈，焯水

3. 放入小熊電燉盅，倒入開水適量

4. 檔位調(diào)至高火，燉1小時

5. 加雪蓮果和胡蘿卜、枸杞、生姜一小片再燉1個小時

6. 關(guān)火前加入少許的鹽就可以食用了

雪蓮果排骨湯的功效和作用

能調(diào)理血液，能降低血糖、血脂和膽固醇;

可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病，對心腦血管疾病和肥胖癥等也有一定療效;

幫助消化，調(diào)理和改善消化系統(tǒng)的不良狀況;

具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養(yǎng)顏美容的天然保健品。

功效：

雪蓮果另含有20種氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質(zhì)和微量元素，經(jīng)常食用可提高人體的免疫力;有強(qiáng)身健體的功效，也是男子壯陽增強(qiáng)性功能的天然威而剛。