奇亞籽不能和什么同吃
2019年10月14日 10:06閱讀次數：12130
奇亞籽中含有多種抗氧化活性成分，是一種非常受歡迎的保健食品，但在食用奇亞籽的時候也有一些注意的，下面來里了解一下奇亞籽不能和什么同吃。
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奇亞籽禁忌人群
低血壓患者
食用奇亞籽能夠幫助降血壓，因此如果本身有血壓問題的人，奇亞籽時必須分外小心。
高纖維不適者
總所周知奇亞籽里頭含有水溶性纖維和不溶性纖維，不溶性纖維能夠幫助大腸蠕動。但是對于受不了高纖維的人來說，可能沒辦法幫助整場排便而弄巧反拙導致便秘，因此這一方便要留心。
芝麻、薄荷、芥菜籽過敏者
由于奇亞籽時鼠尾草的種子，和上述三種的草本相近，或許也會對奇亞籽產生過敏，建議使用前先確認清楚。
前列腺病患者
根據Healthline網站指出，奇亞籽里頭含有一種叫做亞麻酸的成分，而大量服用亞麻酸可能會增加患上前列腺癌的幾率，建議高風險人士或者家族有病史的避免使用。
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