一個花卷的熱量是多少大卡
2020年06月02日 16:04閱讀次數：3270
標簽：飲食營養
花卷是一種古老的中國面食，它柔軟細膩的質地，略帶甜味或咸味，其做法也饅頭比較接近，下面來了解一下一個花卷的熱量是多少大卡。
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一個花卷的熱量是多少大卡
1個花卷(90.0克)的熱量大概是：190大卡
半個花卷(45.0克) 的熱量是：95大卡
標準花卷(100克)熱量是： 211大卡
因此花卷的熱量在面食中并不算太高，100克花卷的熱量，只占據普通成人保持身體健康每天所需要攝入的總熱量的9%。
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花卷和饅頭的區別
1、形狀不一樣：饅頭可是方的圓的圓柱形，而花卷外形是花的。
2、味道不一樣：饅頭是麥香味或甜味，花卷可卷好多佐料，從而成為咸鮮味、椒鹽味、茴香味、芝麻味、醬味、麻辣味等等。
3、做工不一樣：饅頭用手揉或刀切后既可，而花卷能卷多種花樣。
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花卷和米飯哪個熱量高
以100克可食部分計算，100克的花卷熱量大約211大卡，而100克米飯的熱量為116大卡，兩者對比明顯花卷的熱量高些，而且花卷在制作的時候會加入油鹽等調味料，米飯則是用水煮出來的，相對比花卷所含有的油脂高于米飯，吃多了易使人長胖。
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