卡路里最低的水果排行 什么水果是熱量最低的
2020年06月02日 18:00閱讀次數(shù)：1483
標簽：飲食營養(yǎng)
水果在眾多食物中卡路里是最低的，但水果的種類眾多，有些水果也有可能踏入高卡路里的雷區(qū)，下面一起來了解一下卡路里最低的水果有哪些。
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檸檬（30kcal/顆)
具有美白圣品之稱的檸檬，含有豐富維他命 C，不只養(yǎng)顏美容，還有助于提升抵抗力、促進胃中蛋白分解，幫助消化與吸收，只要榨汁后微微加點蜂蜜，就是養(yǎng)顏美容又消暑的瘦身好物啦。
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奇異果(40 kcal/顆)
獼猴桃屬于膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起到潤燥通便的作用。可以快速清除體內(nèi)堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘、痔瘡，長期食用還可預防肥胖。
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