靈芝孢子粉如何保存效果好

1、密封保存

由于靈芝孢子粉與空氣接觸非常容易氧化，因此為了保留住靈芝孢子粉的有效成份，一般建議使用真空包裝或者使用軟膠囊的包裝方式，如果是購買的散裝靈芝孢子粉建議用瓶子密封好。

2、低溫存儲

破壁后的靈芝孢子粉含有三萜油脂化合物，破壁以后會溢出與孢子合成粘濕粉末狀。孢子油會有一些油腥味，如果天氣溫度過高，孢子油的會隨著溫度的增高而容易分解掉，因此靈芝孢子粉買回來之后建議放在冰箱冷藏保存。

3、分裝保存

如果是大量的靈芝孢子粉建議分裝密封保存，例如，1公斤的破壁靈芝孢子粉，可以分成10袋，100g真空裝的破壁靈芝孢子粉分裝保存。還有一種保存方法，就是將大量的孢子粉，分別在幾個透明的密封玻璃瓶中保存，這樣也可以提高保存效果。

靈芝孢子粉什么時候吃效果最好

一般建議在飯前半小時空腹服用靈芝孢子粉，這個時候吸收效果更好。如果選擇飯后半小時服用，破壁靈芝孢子粉不會與食物混合而降低功效，造成浪費。可能有不少人習慣飯后吃營養品，其實這并不科學，因為你剛吃完食物后正在稀釋胃酸，還沒法“顧及”靈芝孢子粉的存在，從而削弱了對孢子粉營養成分的消化，影響孢子粉作用的發揮。

靈芝孢子粉怎么吃效果最好

1 、水煎法

將破壁靈芝孢子粉直接加水沖服，因為破壁靈芝孢子粉是非常微小的粉末，在水中是極易溶解的，這也是最簡便的方法。

2, 、蒸雞蛋

將新鮮的雞蛋打碎在碗中，加入一小勺靈芝破壁孢子粉，然后再加入一點清水和食用鹽，充分攪勻。至水、鹽、雞蛋、靈芝孢子粉四者完全融合為一體，放人電飯煲或者微波爐內蒸熟即可放心使用，味美且滋補。

3 、泡蜂蜜

在靈芝孢子粉中添加蜂蜜，美味、美容又改善睡眠，加強免疫力。

4 、煲湯

豬排骨1.5斤，孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4~5人食用)，將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調味即可。