可以。
微波爐的溫度不要調(diào)太高,適當(dāng)加熱的話不會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分。
盒裝的牛奶不要直接放進(jìn)微波爐,應(yīng)該倒入可入微波爐的杯中,不要加蓋,60度的溫度,大概1分鐘之后即可。
晚上可以喝。
如果怕長胖的話,可以晚餐量稍微減少一點(diǎn),晚上睡前半小時喝一杯牛奶可以提高睡眠質(zhì)量。
脫脂牛奶本身不會致胖,白天喝晚上喝都是可以的,可以放心食用。
沒開蓋的話是一年。開蓋的不要超過24小時。
不管是牛奶還是奶粉,都是容易滋生細(xì)菌的奶制品。
開封前保質(zhì)期就按照包裝上標(biāo)注的來,開封后的一定要注意,趁早喝完為好。
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