蒙牛低脂高鈣牛奶相對全脂牛奶而言可以減少熱量的攝入，但并不代表有減肥的作用。
減肥不是靠某種食物，而是要控制整體的飲食，一日三餐葷素均衡搭配，配合適量運動，堅持下去，體重減輕是絕對可以的。
熱量：43 大卡(100克)
蒙牛低脂高鈣牛奶提供蛋白質、鈣，是日常生活中優質蛋白質的來源，可以每天喝。
其他營養成分含量(每100ml牛奶中)：
熱量(大卡)43.48
碳水化合物(克)4.90
脂肪(克)1.30
蛋白質(克)3.00
低脂高鈣牛奶更適合老年人，適合糖尿病人，并不大適合孩子。
如果是兒童，可以選全脂純牛奶或是兒童配方奶粉。
如果是3歲以內的寶寶，要么喝母乳，要么選嬰幼兒配方奶粉，不建議喝純牛奶。
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