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花生芽要炒多久才能熟

2020年09月24日 17:22閱讀次數(shù):1336
標(biāo)簽:飲食營(yíng)養(yǎng)
花生芽是一種食療兼?zhèn)涞谋=∈巢模渲械陌邹继J醇含量比花生的要高100倍,具有抗氧化、抗炎、抗癌等功效,下面來了解一下花生芽要炒多久才會(huì)熟。
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花生芽要炒多久才能熟

花生芽是比較容易熟的,一般大火爆炒2-3分鐘即可,而且花生芽本身就是沒有毒性的,炒沒炒熟都是可以吃的。

需要注意的是花生苗的芽和根莖部分質(zhì)地差別很大,一起烹飪的話成熟的時(shí)間不一樣,會(huì)影響花生苗的口感,因此建議花生苗在食用的時(shí)候先焯水一下,使花生苗和芽都有一定的成熟度,可以減少花生苗和花生芽的成熟時(shí)間差,使口感更好。

花生芽要炒多久才能熟

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花生芽的做法推薦

花生芽炒肉

食材:花生芽 (300克)、五花肉 (150克)、青蒜 (適量)。

做法:

1、燒熱鍋, 放入少量的油, 下入五花肉煸炒。

2、將其中的大部分油脂煸炒出來,五花肉微微發(fā)焦時(shí),下入姜片一起煸炒。

3、煸炒出香味后加入花生芽。

4、翻炒一下后,加入適量的生抽, 胡椒粉等調(diào)料。

5、稍微燜一下后,花生芽微微變軟后加入青蒜。

6、翻炒均勻即可。

花生芽要炒多久才能熟

素炒花生芽

食材:花生芽 (250克)、香菜 (2根)、紅辣椒 (2個(gè))、蒜 (適量)、蒸豉油 (適量)、油鹽 (適量)。

做法:

1、燒熱鍋, 放少許油, 下入蒜片和紅辣椒段翻炒。

2、翻炒出香菜后下入花生芽翻炒。

3、翻炒幾下后加入適量的蒸魚豉油和少許鹽。

4、繼續(xù)翻炒直至花生芽微微發(fā)軟后下入香菜。

5、翻炒至香菜剛剛變色即可。

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生芽怎么發(fā)

1、選種

將新收獲白皮花生種子挑選一下,去除殘破蟲蛀霉變的種子,留種粒飽滿、大小一致的花生粒做種。

2、浸種催芽

選好的花生粒,用清水浸泡12~24小時(shí),使其充分吸水膨脹,泡好后清水沖洗2~3遍,播種在消毒后的苗盤內(nèi),苗盤表面蓋一層黑色塑料薄膜保溫保濕,催芽溫度以22到25攝氏度為宜,每天噴水2~3次。

3、培養(yǎng)管理

在18到25攝氏度的條件下,8天左右可生產(chǎn)一茬芽苗,生長(zhǎng)期間需要每天噴水4~5次,使芽體全部淋濕,盤內(nèi)不能積水,否則會(huì)爛芽。

4、收獲

當(dāng)子葉尚未展開,種皮還未脫落,下胚軸粗壯白嫩,粗如筷子,長(zhǎng)1.5~2厘米,尾根長(zhǎng)3厘米,無須根發(fā)生時(shí)即為收獲時(shí)期。

花生芽要炒多久才能熟

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