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蕨根粉煮多長時間能熟

2020年09月28日 16:35閱讀次數:1031
標簽:飲食營養
蕨根粉是以野生蕨菜為主要原料制作而成的一種黑色粉絲,其中中帶有純天然的蕨根素,對多種病毒和細菌都是有抑止和清除功效,下面來了解一下蕨根粉煮多長時間能熟。
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蕨根粉煮多長時間能熟

蕨根粉是比較容易熟的,一般水開后煮煮6分鐘左右,無硬心后撈出,撈出后放入涼水待用。如果煮太久會出現外層爛散的現象。蕨根粉在煮之前需要用水泡的時間足夠久,最好提前半小時浸泡,不然很難煮熟。

蕨根粉煮多長時間能熟

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干的蕨根粉怎么泡

1、蕨根粉在泡發以前應該先清水洗凈,并把它放在冷水中浸泡,兩三個小時以后它會吸水變軟,這時再把它取出放在鍋中,加適量冷水加熱煮開煮開后煮5分鐘,關火隨后取出,再把它放到冷水中。

2、蕨根粉在冷水中繼續浸泡兩小時就能完全泡好,取出后烘干水分,可加入自己喜歡的調味料和綠色蔬菜,把它們調勻,最后就能得到做好的涼拌蕨根粉,嘗一口肯定會感覺特別好吃。

3、蕨根粉直接用熱水浸泡也特別快,而且泡好以后也比較好吃,再做的時候需要先把它用冷水洗凈,直接放在干凈的盆中,倒入剛燒開的沸水,浸泡兩三個小時以后他就能洗水變軟,把水分去掉以后就能按自己喜歡的方式去烹調食用它,這種方法比較節省時間能讓人們盡快吃到蕨根粉。

4、蕨根粉在泡的時候一定要注意,要完全把它泡透,直到中間沒有白色的硬心存在以后才是泡好。另外蕨根粉放在開水中煮時把它完全煮軟,以后還要取出過冷水,因為這樣會讓它變得更勁道,會讓它的口感更好,能讓做好的蕨根粉特別好吃。

蕨根粉煮多長時間能熟

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蕨根粉的做法推薦

材料:蕨根粉100克、生抽1湯匙(15ml)、米3湯匙(45ml)、白糖2茶匙(10克)、1/2茶匙(3克)、大蒜2瓣、青紅椒各一根、紅油1湯匙(15ml)、油炸花生米20顆

做法:

1、將湯鍋中的水燒開,用手握住蕨根粉的一端,輕輕散開,立即用筷子攪拌,使蕨根粉全部被水浸泡住。將火調成中火,煮約4分鐘,直到蕨根粉變軟,用筷子掐斷,中間沒有硬芯。

2、用漏勺撈出,放在清水中過涼。用筷子輕挑幾下,防止蕨根粉粘連。

3、大蒜去皮后,用壓蒜器壓成末,青紅椒切成小片,取一只小碗,放入醬油、醋、白糖、鹽攪拌拌勻。

4、將涼透的蕨根粉撈出,瀝干水分,放入調料碗中拌勻,最后加上蒜末、青紅椒、炸花生米,淋入紅油即可。

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