睡眠品質不佳

即使你跟以前睡的時間一樣長、時段也一樣，但你就是覺得怎么樣都睡不飽。

可能是因為要你已經進入到更年期的絕經前期，導致你總是睡睡醒醒、甚至失眠。

缺乏性沖動

因為雌性激素分泌減少的關系，你的性慾也會不如20、30歲的時候那么強烈。

比起渴求肉體的關系，你渴望的是更多心靈層面的接觸。

皮膚變差

雌性激素減少導致你的內分泌失調、新陳代謝降低，自然地肌膚的排毒、代謝速度也會變慢。

這時你的皮膚就會出現黯沉，以及干燥、缺水、缺乏彈性的問題。

記憶力衰退

你最近常常轉個身就忘了自己剛剛要做什么嗎?

即使很努力回想還是想不起來自己剛剛發生的事，不寫在紙上或是手機memo裡就會馬上忘記?

這也是更年期常常發生的問題之一。

情緒波動大

因為身體上的不愉快，導致你的內心變得敏感，容易使你的情緒被放大，即使一點小事也可以讓你崩潰不已。

這感覺就有點像是在生理期前你總會有個幾天特別煩悶、不舒暢的時候是一樣的。

對生活失去興趣

這時你還會有一種提不起禁的感覺，以前在你眼裡看起來最順眼的東西都變得討厭;最讓你喜愛的食物你也完全不想碰。總而言之一句話，就是「厭世到這世界上沒有任何事可以讓你驚訝，也沒有任何事可以讓你開心」。