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番茄炒豆腐

2016年05月05日 16:02出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：642
標簽：產后食譜
酸酸嫩嫩的番茄炒豆腐很適合初夏的季節食用。今天我們就來看一看番茄炒豆腐的做法是怎么樣的。
適宜年齡
產后
功效
美顏美容抗衰老抗癌
主料
  • 西紅柿200g
輔料
  • 豆腐300g
  • 豬肉50g
制作步驟
  • 1. 豆腐切成小塊。
  • 2. 豬肉切成小粒。
  • 3. 西紅柿洗凈切成小粒。
  • 4. 熱鍋下油，放入蔥姜熗鍋。
  • 5. 加入肉粒。
  • 6. 翻炒至豬肉變色。
  • 7. 放入豆腐塊。
  • 8. 加入西紅柿和蔥姜末、鹽、五香粉。
  • 9. 翻炒至豆腐表面開始變金黃色。
  • 10. 翻炒至西紅柿出湯再燒3分鐘關火盛盤。
小貼士
1、因豆腐中含嘌呤較多，對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，忌食豆腐；
2、脾胃虛寒，經常腹瀉便溏者忌食。

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