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黃翅魚湯

2016年05月30日 16:08出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：1356
標簽：月子食譜魚
魚湯是最常見的月子食譜之一，做法簡單營養豐富，今天推薦這道黃翅魚湯，也是適合產后女性補身體的一道美食噢，下面一起來看看這道黃翅魚湯的做法吧！
適宜年齡
產后
功效
清熱解毒利尿消腫
主料
  • 黃翅魚1只
輔料
  • 枸杞5個
  • 姜3片
  • 當歸1片
  • 桂枝3根
  • 青蔥1根
  • 味精一茶匙
  • 鹽2g
制作步驟
  • 1. 黃翅魚一只或多只，處理好晾干下。免得煎的時候油爆。
  • 2. 鍋熱下油爆下姜。
  • 3. 放入魚 雙面煎下，除了去腥還能增加口感。
  • 4. 煎好一面，換另一面也煎下。
  • 5. 特寫下很是漂亮的。
  • 6. 加入熱水和藥材煮個7.8分鐘即可，食用前根據你的習慣可以選擇放不放調味。
  • 7. 平時食用我們可以下根蔥，如果是作為月子餐。那么蔥就不要下了。
  • 8. 鮮美。
小貼士
1.雙面煎下魚更加美味
2.月子餐青蔥不下
3.黃翅魚很多地方購買不方便，可以替換成鯽魚、鱸魚或其他的。

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