身體虛弱該補(bǔ)些啥
2016年06月13日 16:19閱讀次數(shù)：4571
標(biāo)簽：養(yǎng)生飲食
身體虛弱該補(bǔ)些啥？身體虛弱可能會(huì)使人渾身無力，容易感覺疲勞，總之就是亞健康，這時(shí)最好的方法就是滋補(bǔ)，可是身體虛弱該補(bǔ)些啥好呢？如果您想知道，就必須看看下面由小編為大家準(zhǔn)備的文章。
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身體虛弱該補(bǔ)山藥米酒
1、原料：山藥粉30克、米酒或甜酒適量。
2、用法：山藥加水煮熟，調(diào)入米酒或甜酒成糊狀，晚上空腹服。
3、功效：治療身體虛弱。
2
身體虛弱該補(bǔ)豬膏
1、原料：豬膏75克、生姜汁200毫升。
2、用法：上二味慢火微煮沸，煎至量減半，入酒（半甜酒）750毫升相和，攪勻，濾過備用，溫服，每日2次，飲前或夜臥空腹飲，每次1～2杯。
3、功效：治療虛勞體瘦。
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身體虛弱該補(bǔ)山植龍眼
1、原料：山植片、龍眼肉各250g，大棗、紅糖各30g，米酒1000毫升。
2、用法：前4味入米酒浸泡10天，每天搖動(dòng)1次，10天后即可服用，每晚睡前飲30～60毫升，實(shí)熱便秘者忌用。
3、功效：治療虛弱。
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身體虛弱滋補(bǔ)的注意事項(xiàng)
1、保健品不同于食品，也不同于藥品。在國(guó)外，對(duì)這類保健品稱為功能食品，它既不能針對(duì)某一種疾病有效，也不能使你在原有健康的基礎(chǔ)上更加強(qiáng)壯。
2、只有身體出現(xiàn)問題的人才需要進(jìn)補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)充足、無病無痛的人，就不必吃補(bǔ)藥了。
3、即使你身體虛，也不能盲目進(jìn)補(bǔ)。身體虛有許多種，每一種虛證，都有針對(duì)性的補(bǔ)方補(bǔ)藥，不對(duì)證，不但無效無益，有時(shí)反有副作用。
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