晚上吃燒烤怎么補(bǔ)救 八種食療方來(lái)補(bǔ)救
2019年04月18日 10:06閱讀次數(shù)：23798
標(biāo)簽：飲食健康飲食營(yíng)養(yǎng)
不少人在晚上都喜歡在晚上邀上好友吃燒烤，但晚上吃燒烤不僅容易上火還可能會(huì)引發(fā)肥胖哦，尤其是在減肥階段的妹紙們更加要注意了，那么在晚上吃燒烤怎么補(bǔ)救呢?
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晚上吃燒烤怎么補(bǔ)救：喝酸奶
晚上吃完燒烤之后可以喝一杯酸奶，酸奶中含有的乳酸菌能夠增加腸道的有益菌群，促進(jìn)消化的同時(shí)也能夠幫助分解過(guò)多的油脂。吃完燒烤了身體攝入過(guò)多的熱量，喝酸奶能夠減少脂肪囤積，不僅不發(fā)胖還能幫助減肥瘦身。
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