對于給寶寶選擇奶粉，相信媽媽們都是慎之又慎，可是媽媽們知道嗎，選擇完奶粉的下一步——沖奶粉，也是相當重要的呢！

沖泡奶粉貌似是一件非常簡單的事情，其實不然，奶粉的濃度、水質、水溫等，都是有要求的，媽媽們如果不注意這些細節，奶粉的營養就會大打折扣哦！

沖奶粉的6個錯誤方法

奶粉沖泡得太稀，就不能給寶寶提供充足的營養，很快就會餓了。長此以往，會導致寶寶體重增長緩慢，身材瘦小。

奶粉沖泡得太濃，寶寶不容易消化，而且熱量和蛋白質攝入過量，對于寶寶尚未發育成熟的消化系統也是一種負擔，甚至會引發消化系統紊亂、肥胖等。

正確做法：媽媽們一定要仔細閱讀奶粉罐上的說明，按照正確的比例沖泡奶粉。

沖泡奶粉時是先加水還是先加奶粉，這也是一個容易被忽略的細節。先放奶粉再加水的話，沖出來的奶粉就會過濃，不利于寶寶腸道的消化和吸收，還容易造成消化不良，大便干燥等。

正確做法：先加入適量的40℃～60℃的溫開水，再加入一定比例的奶粉。

沖奶粉的水溫不宜過高，一是高溫下奶粉中的乳清蛋白會凝結成塊，不利于寶寶的消化吸收；二是，奶粉中的維生素和雙歧桿菌在高溫下容易被破壞，使奶粉的營養流失。

正確做法：沖泡奶粉最適合的水溫是40℃～60℃。

礦泉水中富含各種礦物質，而寶寶們的腸胃功能還不完善，用礦泉水沖泡奶粉，容易造成寶寶消化不良和便秘。

純凈水經過加工處理后，很多人體所需的微量元素也一并被處理了，也不適合用來沖泡奶粉。

正確做法：將自來水燒開后涼至40℃～60℃，就可以用來沖奶粉了。

看到寶寶餓得哇哇大哭，很多媽媽們沖泡奶粉時就會大力地搖晃奶瓶，希望奶粉快快溶解。殊不知，劇烈搖晃奶瓶時奶粉會產生很多氣泡，寶寶喝下奶粉的同時，也吞進了大量的空氣，喝完奶就容易吐奶和腹脹。

正確做法：用雙手手掌握住奶瓶，來回滾動，這樣既可以讓奶粉快速溶解，也不會起泡。

已經沖泡好的奶粉，如果再次煮沸，會使營養物質的結構發生改變，造成營養的流失。奶粉營養價值高，存放太久，會滋生很多細菌，不利于寶寶的健康。

正確做法：常溫下存放2h（天氣太熱要縮短存放時間）內，或是冷藏（不超過24h）的已沖泡奶粉，可以使用溫奶器幫助加熱冷掉的奶液。

媽媽們，給寶寶沖奶粉也是一項技術活哦，寶寶吃得好，營養吸收充分，才能身體棒棒噠！